本报记者 王正勋 通讯员 郑雅文 任怀江

“以前对脑卒中一知半解，今天才晓得预防这么重要，尤其是‘中风120’口诀，太实用了！”3月11日下午，在温县人民医院脑科楼磁共振大厅，医院卒中护理小组策划的“远离卒中，乐享生活”健康讲座，引得60多名患者和家属纷纷称赞。

卒中无小事，预防是关键。为提升群众对脑卒中的认知水平，普及科学防治知识，增强早期识别与自我健康管理能力，在春季乍暖还寒之际，是脑血管疾病的高发季，该院卒中中心卒中护理小组组织了此次活动。 

活动伊始，神经内科一病区护士长李菲菲作为活动主持人率先拉开了活动的序幕。她从卒中“早识别、早预防、早干预”的核心目标入手，并逐一介绍了医院卒中相关科室的医护团队。 

随后，神经重症监护室副主任聂琬琬系统讲解了脑卒中核心知识。她指出脑卒中具有“发病率高、复发率高、致残率高、死亡率高、经济负担高”的“五高”特点，并清晰区分了缺血性与出血性卒中类型。随后，她剖析了年龄、遗传等不可干预因素，以及高血压、糖尿病、吸烟、缺乏运动等可干预危险因素，帮助听众全面认识卒中风险。聂琬琬还重点普及“中风120”快速识别口诀——“1看脸不对称、2查胳膊单侧无力、0聆听言语不清”，强调一旦发现症状需立即就医，抓住黄金救治时间，通俗易懂的口诀让在场群众迅速记住卒中早期预警信号。神经内科一病区主治医师吕晓燕讲解了面神经炎与中风的区别，介绍“面瘫”的典型症状、常见诱因及“黄金72小时”治疗原则，并现场示范抬眉、闭眼、鼓腮等居家康复训练，帮助大家科学应对。 

为了让健康知识真正“听得懂、学得会、用得上”，讲座精心设置了多个互动环节：神经重症科护士长李晶晶用“啤酒瓶盖量盐”的方法，现场讲解每日摄盐标准，并示范正确的血压测量方法，并叮嘱高血压患者“血压正常也不能随意停药”的关键原则，坚持每日早晚监测并做好记录，做到科学管理；神经内科护士团队带领大家练习简单易学的“健脑手指操”，通过活动手指刺激脑神经、促进血液循环。 

现场气氛活跃，不少患者和家属跟着节奏认真练习，笑声不断；大家纷纷表示：“防控卒中的口诀+高招真实用！”