医药卫生网讯（记者李志刚 通讯员梁秀利）“现在是巳时，脾经正旺盛，饭后慢走十分钟，消化会更轻松哦！”近日，走进中牟县中医院青年路院区内科病房，这样温暖的叮嘱常伴着一枚特别的时钟响起。表盘上，十二时辰与脏腑经络清晰对应，这枚子午流注时钟正用千年中医智慧，为现代精准护理添上一抹温润的底色。

据悉，子午流注是中医里藏着的时间养生密码，人体气血会随十二时辰循环流转每个时辰都有对应的脏腑“当令”，工作如今，这枚时钟成了护士们的“护理小助手”让专业照护精准贴合人体节律。

时辰有节律，护理有温度。寅时（3-5点）肺经旺：宜静心养肺，护士会提醒慢阻肺患者晨起轻咳排痰；辰时（7-9点）胃经当令：护理团队会叮嘱患者，早餐选温软粥品/烂面，忌生冷辛辣，细嚼慢咽助力消化护脾胃；午时（11-13点）心经当令：

餐后小憩15-20分钟，不趴睡，护心脑、提精神；戌时（19-21点）心包经活跃：护士会指导失眠患者睡前少看电子屏，按揉手腕内侧劳宫穴，助眠更稳。

如今，这枚时钟，不只是护理工具，更是病房里的“移动科普站”，表盘旁贴着精简版《时辰-脏腑-养护指南》，图文清晰患者和家属随时能对照查看。

查房间隙、输液之余护士们会围着时钟，开展“迷你健康课”。酉时（17-19点）肾经盛睡前泡泡脚能养肾，亥时（21-23点）三焦经旺别熬夜，让身体好好排毒，晦涩的中医理论变成了接地气的日常建议，一听就懂，一学就会。

不少家属还会主动请教：“护士，我家老人总便秘，哪个时辰调理合适？”时钟成了医患沟通的新纽带，让健康指导更有针对性。

小小时钟藏深意，传统智慧助康复。青年路院区内科病区将持续以子午流注时钟为纽带，把中医养生智慧深度融入护理细节，让每一个时辰都成为守护健康的“黄金节点”。让我们一起循着自然节律，解锁更科学的康复方式。