医药卫生网讯（记者赵忠民 通讯员孙琰）11月14日，民权县卫生健康委邀请河南省精神卫生专家，走进民权县第一高级中学、民权县重点高中，开展心理健康知识讲座巡讲活动。

高中生面临学业、升学、人际等多重压力，心理调适需求迫切。民权县卫生健康委秉持“预防为主、防治结合”理念，联合教育部门策划此次讲座，助力学生筑牢心理防线，提升情绪管理能力。

讲座中，河南医药大学第二附属医院心身二科副主任王章元教授以“探索成长的烦恼与智慧——高中生常见心理困扰识别及应对”为主题，围绕青少年生理心理特点与高中常见心理困扰，解析适应问题、人际沟通、学习拖延、考试焦虑等现象。他通过情绪自测、案例分析等互动形式，拆解不良情绪产生机制，还现场教授“478呼吸法”，让学生在轻松氛围中掌握疏导方法。互动环节，学生踊跃分享困扰，专家耐心答疑，给出专业建议。“原来考试紧张正常，要和情绪做朋友”“学会和父母沟通，心里疙瘩解开了”，学生们纷纷表达收获。