医药卫生网讯 9月17日，焦作市第四人民医院健康科普专家团队走进交通运输党群服务中心，为外卖骑手、快递小哥、城市客运驾驶员等户外劳动者带来了一场别开生面的心理健康讲座及义诊活动，旨在帮助他们更好地管理心理压力，守护自身健康。

讲座中，专家以“如何管理心理压力”为主题，结合户外工作者的工作特点和生活实际，深入浅出地剖析了心理压力产生的原因、表现及对身体和工作的影响。同时，传授了一系列实用的压力管理技巧，如深呼吸放松法、积极的自我暗示、合理安排休息时间等，让大家在轻松愉快的氛围中掌握了应对压力的有效方法。

讲座结束后，医院健康科普专家团队迅速投入义诊工作。中医内科专家为大家把脉问诊，针对常见的身体不适给出专业的调理建议；疼痛科专家耐心为饱受颈肩腰腿痛困扰的人群检查，通过手法示范、康复指导等方式，帮助他们缓解疼痛；心理咨询专家则一对一倾听大家工作和生活中的烦恼，提供个性化的心理疏导方案。

此次活动得到了大家的一致好评。下一步，医院将继续发挥专业优势，开展更多公益活动，为更多群体送去温暖和关怀，助力他们以更加健康的身心状态投入到工作和生活中。（王正勋 侯林峰 郭俊）