咳嗽是我们在日常生活中很常见的症状，尤其是在感冒、呼吸道感染或环境污染的影响下，短暂咳嗽往往不会让人太在意。但如果咳嗽一直不好，持续时间甚至超过8周，那就要警惕了！这种情况可能是患上了“慢性支气管炎”。慢性支气管炎是呼吸系统常见的一种慢性病，主要表现为长期咳嗽、咯痰，甚至伴随喘息，严重影响患者的生活质量。

很多人一听到“慢性”二字，可能会担心“这种病治不好”。但中医认为，慢性咳嗽和支气管炎并不是一成不变的，通过辨证施治、综合调理，可以有效缓解症状，控制病情发展，甚至从根本上减少复发。那么，如何通过中医方法摆脱慢性支气管炎的困扰？本文将从中医理论分析慢性支气管炎的特点，并教大家科学调养的方法。

一、慢性支气管炎的形成与中医视角

1. 什么是慢性支气管炎？

医学上，慢性支气管炎是指气管、支气管因长期炎症，黏膜及其周围组织受到持续损害，导致咳嗽、咯痰，甚至喘息的一类疾病。它多出现在秋冬季节或寒冷、空气污染的环境中，通常与吸烟、慢性感染、长期吸入有害物质（如粉尘、化学物质）等因素密切相关。

中医则多从​“痰饮”​和​“肺气虚弱”​的角度理解慢性支气管炎。根据中医理论，反复咳嗽的病因通常可归纳为外邪侵扰、气血虚弱和痰湿内阻。当人体的正气（即“免疫力”）不足，外邪（风寒、风热等）更易趁虚而入，引发咳嗽和炎症。

2. 慢性支气管炎的中医辨证特点

中医讲究“辨证论治”，针对不同的证型和体质特点采取不同的调理方法。慢性支气管炎的常见证型主要包括以下几种：

​肺虚型：长期咳嗽、咳声低弱、痰少无痰，容易疲乏易感冒，患者感觉气短懒言，面唇色淡。

​痰湿型：咳嗽伴大量痰液，痰白黏稠，常因痰液难以排出而加重咳喘，体型多较肥胖，腹部胀满。

​肺热型：咳嗽频率高，痰少而黄，咳时伴有胸痛，喉咙干燥口渴。往往因外热侵袭或内火旺盛引起。

​寒饮型：遇冷风时咳嗽加重，咳出稀白痰，喉中常有痰鸣声，多寒体质，手脚怕冷，冬天病情更严重。

根据以上不同“证型”，中医提供了辨证施治的不同方法，帮助调理身体，减轻症状。

二、中医治疗慢性支气管炎的方法

1. 中药调理，辨对症型开方

中医治疗慢性支气管炎以“祛痰止咳”“平喘和补肺”为主。具体方药会根据不同证型辨证施治。

​肺虚型：​​

-药方：多用具有益气、补肺、健脾作用的药材，如黄芪、党参、白术、茯苓。

-适用药物：四君子汤或六君子汤可补肺健脾，帮助提升正气，缓解气短和咳嗽。

-养生建议：避免久寒、过度劳累，适当食用山药、枸杞等滋阴养肺的食物。

​痰湿型：​​

-药方：适合化痰祛湿的药物，如陈皮、半夏、茯苓、桔梗等，帮助清除体内痰湿。

-适用药物：二陈汤可理气祛痰，改善胸闷、痰多等症状。

-养生建议：减少高脂饮食，避免油腻、生冷食物，多饮温水和清淡饮食。

​肺热型：​​

-药方：多使用清肺平喘、泻火的药物，如桑白皮、黄芩、杏仁、川贝母等，清肺热、减轻咳喘。

-适用药物：清金化痰汤可缓解肺热和痰液黏稠。

-养生建议：避免辛辣食物、戒烟戒酒，补充维生素高的果蔬。

​寒饮型：​​

-药方：多为温性药物，如干姜、细辛、麻黄等宣肺温肺，驱散寒饮。

-适用药物：小青龙汤对寒饮型效果显著，适用于怕冷、痰稀患者。

-养生建议：注意保暖，避免受寒受风，可服用姜汤、肉桂等温性补益食物。

2. 食疗调理，润肺去湿化痰

慢性支气管炎患者可以通过适当的饮食来温润肺脏、减轻痰湿和补益肺气，从而改善症状。

​润肺止咳：银耳、百合、梨、枇杷等均具有润肺止咳之效，可将它们煮成汤粥，如银耳雪梨汤。

​健脾祛湿：薏苡仁、山药、白扁豆等食物能有效去除湿气，预防痰多。

​温补肺气：冬天寒冷时，适当用羊肉、枸杞、核桃等补气益肾的食材，能增强体质，减少发病。

3. 针灸针灸，舒缓症状

中医针灸和推拿疗法对调节气机、缓解慢性支气管炎的症状有良好辅助作用。通过调理肺经、脾胃经的穴位，可以达到止咳平喘、补气化痰的效果，具体穴位如关元、肺俞、太渊、大椎等。

三、康复期的生活小技巧

1.远离诱因​

慢性支气管炎患者需避免接触烟雾、二手烟、化学气体或尘埃等有害物质，远离寒冷潮湿的环境。

2.规律运动​

适度的有氧锻炼，如快走、太极拳等，可有效增强免疫力，改善呼吸能力。

3.预防复发​

秋冬季节注意保暖，避免因感冒或受凉诱发病情复发。可随身携带润肺止咳的中成药，如川贝枇杷膏，以备不时之需。

四、小结

反复咳嗽看似小问题，却可能隐藏健康隐患。通过中医的辨证论治，对症下药、调理饮食、缓解症状，慢性支气管炎的治疗效果是显而易见的。需要注意的是，调理需循序渐进，保持健康的生活方式尤为重要。

健康不是一蹴而就的，慢性支气管炎更需要患者耐心与信心。希望每位患者都能在日常生活中科学调理和保护肺脏，摆脱咳嗽困扰，过上更健康、更轻松的生活！

（安阳市殷都区人民医院 马超）