此次全省健康减重集体活动时间为2025年5月11日至8月18日，招募对象主要为体重指数(BMI)≥24千克/平方米且有健走意愿的超重肥胖人员，患有不适合饮食控制、运动减重相关疾病的人群不建议参加。活动以组队形式开展，每队10人~20人，需有统一队名。报名后队员要进行身高、体重、体脂率等体测，各队明确1名队长，负责督促成员健走并开展健康生活方式宣传指导。团体组队由各机关企事业单位工会组织，向单位所在县(市、区)疾病预防控制中心报名；个人自由组队则需先确定队长，再向所在县(市、区)疾病预防控制中心报名，且个人仅能加入一支队伍。
活动期间，参与者通过应用程序记录行进数据和健康减重知识学习情况，自动生成个人积分，满分804分。当日完成万步并上传数据可得分，总计700分(单日10000步及以上得7分，7000步~9999步得5分)。同时还会推送体重管理、“三减三健”、慢性病防治等科普知识及答题活动，参与知识学习每次可得5分，上限为100分。活动结束后，参与者将再次体测，依据队员得分形成减重达人、健走先锋等激励名单。
值得一提的是，同期(5月11日~8月18日)，第十届“万步有约”健走激励大赛河南区也将展开。参赛队员需佩戴专用计步器，记录并上传每日健走数据，开展为期100天的职业人群健走“精英赛”，还设有健康体重大赛、行业大赛，其健走数据与河南省“豫你同行”活动同步。此次活动将健走与体重管理相结合，旨在引导更多人养成健康生活习惯，推动河南全民健康事业发展。
