泌尿系感染在临床中比较常见，在疾病发生之后会对人们的生活产生严重的影响。那么泌尿系感染的患者应该如何实施自我监测以及护理呢？下面就让我们一起来了解一下。

1.自我检测方法

1.1症状监测

1.1.1排尿症状

（1）尿频：成人白天正常的排尿为4~6次，夜间0~2次。如果排尿次数明显增多，就需要引起注意。

（2）尿急：若是突然产生了难以控制的强烈排尿欲望，是泌尿系感染常见的症状之一。排尿越频繁，感染越重。

（3）尿痛：指的是在排尿时感觉到尿道出现疼痛，可能是轻微的刺痛，也可能是剧烈的灼痛，此时需要注意尿痛的部位发生在尿道口还是整个尿道，同时需要留意在排尿后是否仍然存在疼痛的症状。

1.1.2尿液外观监测

（1）颜色：尿液正常的颜色为淡黄色、透明色，若是尿液的颜色变深，出现了浓茶色、红色等情况，考虑已经发生了感染。一般来说，血尿是由于炎症所引发的泌尿系统黏膜损伤出血，需要及时就医。

（2）浑浊度：尿液正常状态下清澈透明，若是尿液变得浑浊，考虑在尿液中出现了大量的细菌、白细胞或其他杂质，此时需要警惕泌尿系感染。

1.2.3全身症状监测

（1）发热：体温上升是感染的一种主要反应。若是出现了低热，或者高热的情况，考虑泌尿系感染向上蔓延，导致患者出现了肾盂肾炎等上尿路感染。因此建议患者应该每天测量体温。

（2）腰痛：腰部两侧属于肾脏区域，若是患者一侧或双侧腰部胀痛、酸痛、钝痛，提示出现了肾脏感染。

1.2尿量监测

成人24小时正常的尿量在1000~2000ml之间，患者可以使用有刻度的容器记录每次排尿量，并计算24小时的总尿量。若是不足400ml为少尿，考虑患者的肾脏功能受到影响；若是超过2500ml则为多尿，是由于感染导致患者的肾脏的浓缩功能产生了影响，需要关注肾脏功能的变化，或者患者大量饮水试图冲洗尿道而导致的，需要适当调整饮水量。

2.护理措施

2.1饮水护理

对于泌尿系感染患者来说，饮水是重要的护理措施，通过大量饮水的方式能够增加尿量，冲洗患者的尿道，从而让细菌等病原体排出体外，维持泌尿系统的正常生理功能。因此建议患者每天饮水量保持在2000~3000ml之间。以白开水为主，也可以适量饮用一些淡茶水，严格避免饮用含有咖啡因、酒精的饮品，防止增加尿频、尿急等症状，刺激患者的泌尿道。

2.2个人卫生护理

女性患者尿道较短且直，与肛门的位置距离较近，因此更容易被细菌感染，所以需要每天用温水从前向后清洁会阴部，在月经期间，及时更换卫生巾，保持会阴部清洁干燥。包皮过长的男性，要注意在清洁会阴的同时，能够翻开包皮清洗，避免滋生细菌，造成泌尿系统感染。

2.3饮食护理

在生活中应该保持营养均衡，这样可以有效的提高免疫力，每天需要摄入足够的碳水化合物（如米饭、全麦面包）、蛋白质（如鱼类、瘦肉、豆类）、维生素（如富含丰富维生素的新鲜蔬菜、水果）等，避免使用刺激、辛辣、油腻等的食物，防止针对泌尿系产生刺激。

2.4休息与活动护理

每天拥有充足的休息时间能够帮助患者尽快的恢复体质，尤其是出现了发热等症状之后，通过良好的休息能够让免疫系统更好地发挥作用，对抗感染。当症状逐渐恢复之后，需要患者能够进行适当的活动，这样有利于促进血液循环，增强身体的免疫力，可以选择散步、瑜伽等有氧运动。但是要循序渐进，避免剧烈运动超过身体的负荷能力，降低自身的免疫力，不利于病情的恢复。

2.5心理护理

受疾病的影响，患者很容易发生焦虑、烦躁等不良情绪，这对于睡眠质量、食欲都会产生不良影响，不利于身体的恢复。所以需要学会调节自己的不良情绪，可以参加一些轻松的娱乐活动，转移自身的注意力，培养一些兴趣爱好，保持愉悦的心态，这样都有助于疾病的尽快康复。

希望在阅读了本文之后，能够让大家了解如何进行泌尿系感染的监测，并掌握自我护理的方法，早日恢复健康。

（四川省泸州市泸县人民医院 陈宇迪）