单纯性紫癜是一种出血性疾病，在女性中较为多见，特别是年轻的女性。患者没有其他的病症，只是在皮肤，特别是双下肢的皮肤上，会反复的出现紫癜，在月经期间容易发病。那么，单纯性紫癜如何预防以及治疗呢？有什么要注意的？下面就来详细的了解一下。

单纯性紫癜如何预防？

心理方面：预防单纯性紫癜要从心理方面做起，保持乐观的心态，不要有太大的心理压力。情绪抑郁，或者是精神上的刺激，有可能诱发单纯性紫癜，或者导致病情加重，所以放松心情很重要。

生活方面：预防单纯性紫癜除了要注意让自己放轻松以外，生活方面也有很多注意事项，比如保持规律的生活状态，早睡早起，如果不是必要的情况下，尽量不要熬夜。对于过敏患者，需要了解自己的过敏源，同时远离过敏源。饮食方面需要有所节制，不要暴饮暴食，避免吃烟熏、油炸的食物，避免吃辛辣刺激性大的食物，比如生蒜、辣椒以及海鲜等，尽量少吃或者不吃。还需要适当运动，运动可以提高免疫力，对于预防单纯性紫癜是有帮助的，比如游泳、快走或者练习瑜伽等。

药物方面：如果单纯性紫癜总是反复出现，也可以配合使用一些药物进行预防，比如免疫力低下的人群，可以服用一些提高免疫力的药物，用药方面需要有规律，严格遵循医嘱，不能过量或者擅自用药，以及停药。

单纯性紫癜怎么治疗？

单纯性紫癜一般来说是会自行消退的，如果不是很严重，且没有损伤身体健康的情况下，不需要特殊治疗，做好防护措施即可。如果症状比较严重，且反复出现，可以在医生的指导下服用一些药物进行治疗，比如服用维生素C、维生素P等，缓解不适症状。另外，也可以结合中医方式治疗，比如服用凉血止血的中药，还有针灸等，注意到正规的中医院进行治疗。

单纯性紫癜有什么要注意的？

患者要注意的就是积极配合医生治疗，避免接触花粉以及粉尘等容易过敏的物质，同时需要做好皮肤的防护措施，避免外出需要涂抹防晒霜，或者采用物理方式防晒。如果单纯性紫癜总是反复出现，需要重视，找到具体的原因进行治疗。患者饮食清淡一些，吃容易消化的食物，同时要避免吃含有雌激素的补品，豆浆、蜂王浆等雌激素含量比较高，尽量不要吃。在平时运动中做好防护措施，避免出现磕碰的情况，另外注意不要做剧烈的运动。

大多数的单纯性紫癜是会自然消失的，所以不用担心，但是如果患者在短时间内出现了大量的瘀点，又或者出现了其他的不适症状，需要引起重视，及时就医检查处理。患者在平时还要注意做好卫生措施，特别是过敏体质的患者。

（河南省灵宝市第一人民医院 章谣）