骨折后患者一般会出现骨质疏松加重情况，进而引发骨质钙流失，加之骨折后运动量下降，引发骨密度的改变。为缓解这一情况，患者需要补充钙剂如碳酸钙D3，注意饮食营养均衡，比如食用瘦肉、蛋类、鱼和牛奶能够补充钙剂和蛋白质，助力骨质合成；坚持晒太阳，能促进皮肤吸收维生素D，预防钙磷代谢紊乱发生；展开适量锻炼，能促进骨质钙沉积，增加骨密度。

1骨折后患者如何用综合措施来防止骨质疏松

一般患者在骨折后，会出现骨质疏松情况，为预防骨质疏松加剧，先要掌握三大原则，就是补钙、适当运动以及调理饮食。同时患者日常生活重要预防跌跤、摔倒，避免给患处带来二次伤害。（1）患者要自主且有意识地展开体育锻炼，对于体重过于肥胖的患者，要适当减肥，避免因体重超标延误骨伤愈合。（2）患者要养成良好饮食习惯，适当摄入含有钙、磷等元素的食物。比如瘦肉、鸡蛋、牛奶以及各类豆制品等。（3）在补钙期间，患者可以食用富含维生素D3的钙片，帮助患者吸收钙元素，例如迪巧、罗盖全等。恢复期间还能使用降钙素原的药物，用来抑制骨质疏松破骨细胞的生成，降低因骨质疏松而出现的疼痛症状，比如鲑鱼降钙素、依降钙素。当下还有患者选择利塞膦酸钠或者是特立帕肽，展开药物干预治疗。

且患者在展开功能锻炼期间，要注意多晒太阳，能助力于钙吸收，预防骨质疏松出现。体育锻炼能防止骨质丢失，在对骨折患处固定后，部分患者可能出现骨质疏松症状，这一现状在运动后能明显得到改善。体育运动可以预防骨质疏松症状出现和加剧，骨折发生率也能因此出现明显减少，但值得注意的是，患者在运动时，要控制运动量，过量运动会加重骨折后果。

2骨折患者日常护理有哪些？

（1）伤口护理，需要定期换药，保持患处干净、敷料清洁，换药时注意无菌操作，日常也避免伤口感染，禁止用手揉搓等。（2）日常起居护理，患者要小心活动，若是下肢骨折，家属要协助患者起床坐卧等，活动期间要注意保护好患者，比如用轮椅或者搀扶患者等，活动要遵医嘱进行，避免太早活动加重患处负重，避免出现二次伤害；定期给患者翻身拍背，及时更换衣物，避免产生褥疮。（3）饮食护理，多食用补钙食物，禁止使用辛辣刺激食物，禁止吸烟、饮酒。

结束语：人们在骨折后，还会伴随骨质疏松症出现，其对患者有很大影响，为预防骨质疏松出现和加剧，患者日常要适当锻炼，选择合适运动；饮食多以补钙为主；多晒太阳。祝愿每位骨折患者能早日康复。

[焦作煤业（集团）有限公司中央医院骨科 赵东华]