这是由郑州市卫生健康委员会、中华中医药学会主办，郑州市中医院承办的第16期郑州中医名家讲堂。授课者来自北京中医药大学东直门医院肾病研究所执行所长、首席专家 、首都中青年名中医柳红芳。

近年来，郑州市注重打造中医品牌，宣传中医药文化。自2017年启动郑州中医名家讲堂活动以来，邀请全国各地的著名中医药专家解读中医经典，迄今累计受益群众40余万人次。

当日，柳红芳从人类寿命极限与现状、寿命长短与肾关系、肾强弱的预警信号、中医养肾的方法、养肾的误区5个方面结合临床案例，为大家进行了通俗易懂、由浅入深的讲解。

柳红芳说，中医肾是一个肾系家族，包括了西医泌尿、生殖、骨骼、神经等，具有主生长发育、主生殖、主水、主纳气、生髓充脑化血及濡养温煦各脏腑等的功能。中医补肾的思路是先分阴阳，统补精气，有中药汤剂疗法、药膳疗法、饮食疗法、腧穴按摩疗法和运动疗法等。柳红芳还重点介绍了补肾的注意事项及误区，告诉大家补肾不能急功近利，切忌偏执型补肾、掠夺型补肾和急躁型补肾。

2017年5月26日，郑州中医名家讲堂正式开讲。每季度一期，至今已开展16期。全国各地的著名中医药专家郝万山、温长路、王耀献、金世明、吴大真、王凤岐、贺娟、汪卫东等先后进行《郝万山谈中医健康智慧》《中医养生辩真伪》《医病先医心》《衣食住行与春季养生》《天人相应夏季养生》《秋季养生》《冬季养生》《睡眠心里，与健康》《颈肩腰腿痛的防治》《慢性肺系疾病中医调养》《牵手健康 远离“三高”》专题讲座，向人们传授中医药文化知识。

郑州中医名家讲堂旨在通过通俗易懂的方式，把中医的简、便、廉、验特点讲给百姓听，引导市民正确认识中医药，让市民体会到中医药与健康、生活紧密联系，中医药调理身体日常可行可及，拓展中医药文化的传播途径，促进中医药知识的普及，提升人民群众对于中医药的认同感、获得感。