糖尿病患者想要保持血糖稳定，避免病情加重，平时需要注意血糖监测，通过监测了解血糖是否符合标准。很多人并不重视血糖的监测，在没有专业人员指导的情况下不清楚如何正确测量。那么得了糖尿病，平时该怎么监测血糖呢？下面将进行详细探讨。

一、测量前保持空腹

糖尿病患者在监测血糖时，需要特别注意保持空腹状态，只有这样才能准确测量出血糖水平，很多人没有注意这个问题，在测量血糖之前就已经吃过东西，这样测出来的结果是不准确的。因为人在进食后体内胰岛素的分泌量会增多，而且还会影响其他指标，因此通常只有空腹状态下的血糖测量值才准确。为了避免这种错误行为出现，需要在测量血糖前保持空腹状态。

二、选择合适的血糖仪

为了让血糖监测结果正确，在测量血糖的过程中应该选择合适的血糖仪，通过这种方式可以得到比较准确的结果。因为很多血糖仪操作难度大，价格高，如果在购买的时候没有选择合适的血糖仪，可能在操作过程中使血糖受到影响，从而产生波动，这样测量出来的数值会不准确。患者如果不熟悉血糖仪的操作方法，最好在专业人员的指导下使用，这样可以了解自己血糖变化情况，也能让测量结果更加准确。

三、选择合适的测量时间

要了解自己血糖是否稳定，患者应选择合适的血糖测量时间。

空腹血糖：通常指患者空腹8小时以上的血糖测量时间。测量时间需要根据患者前一天晚上进食时间决定。若前一天晚上8点以后没有再进食，在第二天早上6~8点左右便可以行空腹血糖测定。此时测量出的血糖能了解机体基础胰岛素的作用和肝脏胰岛素的敏感性，是全天血糖的重要基础。

餐前血糖：这一检测时间为进食前30分钟左右。在该阶段测量血糖能够有效评估药物降血糖的效果，同时也有利于帮助医生制定下一步的治疗方案。

餐后两小时血糖：这一时间段是在开始吃饭时进行计时，需要间隔两小时，测量患者血液当中葡萄糖的浓度。能够反映出机体较高血糖状况，对预防高血糖具有重要价值。

四、使用正确的采血方式

患者要想了解自己的血糖是否稳定，需要选择适合的采血方式，临床上血糖的测定分为抽静脉血和抽末梢血两种检测血糖方式。其中静脉血比较适合在医院进行检测，经常用在糖尿病的诊断和治疗的监测方面。末梢血的血糖，也就是很多糖尿病患者在家使用血糖仪进行检测时在手指尖采血，这样可以比较方便地进行全血的检测，操作比较简单，但是只适合于糖尿病患者做日常血糖监测参考。

总之，糖尿病患者要想保持身体健康，除了定期到医院进行检查之外，还要掌握正确的测量方法，通过测量才能了解自己血糖是否稳定。在监测血糖的时候需要注意很多方面的问题，方法要正确，才能了解血糖是否稳定，在测量血糖时要选择合适的采血部位，一般在指尖部位比较适合，因为这样能避免酒精或者其他物质的刺激而导致局部出现疼痛感，另外，采血的方法要正确，防止因局部受到刺激而影响血糖变化。

（南阳市唐河县郭滩镇卫生院检验科 王风云）