青光眼是不可逆的眼病，主要是眼压升高导致眼球损害，通常是后天病变或先天遗传因素导致。青光眼会引起视神经逐渐出现萎缩，视野逐渐出现缩小，患者的生活会变得不方便，上下楼梯时容易踩空，还容易踢到低矮的物品。随着青光眼病情进展到晚期，患者的视力会出现明显下降，最终有可能导致失明，严重影响生活质量。

青光眼对视力的损害不容忽视，应积极采取合理的治疗措施，虽然不能痊愈，但能有所好转，对保护视力非常重要。青光眼原因复杂，多种疾病可以引起，对因对症治疗是关键，除了要积极开展科学的治疗，还要从各个方面实施护理，全面提高护理质量对控制病情非常重要。

1.治疗和监测

青光眼患者要坚持接受正规的治疗，严格按照医生的指导进行药物治疗，定期检查视力和视野，监测眼压变化情况。青光眼需要长期治疗，患者的病情可能反复，不及时监测病情可能发生不合理用药的情况。在治疗期间要密切监测患者病情变化，了解患者的主观感受，客观评估治疗效果，以便于及时调整治疗方案。

2.健康用眼

青光眼患者要重视眼卫生，除了要保持眼周清洁，还要注意养成良好的用眼习惯，要保护视力，防止出现过度用眼的情况。光线太强或太弱都会影响眼睛健康，强光照射时瞳孔不能相应地缩小，会导致进入眼睛的光线量过多，引起刺眼的感觉，虽然不一定会加重患者病情，但眼睛会感到明显不适。而光线太弱会使瞳孔相应地扩大，增加眼睛的进光量，周边部的虹膜会堆积在房角，引起眼睛内部的房水流出阻力增加，有可能加重青光眼。远离电子产品可以让眼睛获得足够的休息，在光线充足、柔和的环境阅读，间隔一段时间可以闭目休息或远眺，尽量避免眼睛疲劳。

3.心态平和

眼压升高可能受到多种因素影响，情绪不稳定就是其中之一，保持心态平和对控制眼压非常重要。患者日常生活中要注意控制自己的情绪，遇事不要惊慌，尽量以乐观宽广的胸怀待人处事，保持良好的精神状态。注意多与患者沟通交流，引导患者释放心理压力，鼓励患者养成良好的生活习惯，避免过度焦虑、气愤引起眼压升高。发现患者情绪激动要立即安抚，尽快缓解不良情绪，避免精神过度紧张引起血压、眼压升高。

4.规律生活

青光眼患者要保持规律生活习惯，早睡早起，保证睡眠充足，把控好自己的生活节奏。良好的生活作息应做到劳逸结合，既不会过度疲劳，也不会出现缺少运动的情况，身体才能越来越健康。患者要注意纠正不良生活习惯，保持固定睡眠时间，睡前不要多饮水，可以用热水沐浴后安静入眠。穿着柔软宽松的睡衣，关好门窗和灯，拉上窗帘，确保室内安静舒适，避免受到外界干扰。

5.饮食合理

青光眼患者要注意饮食健康，尽量以清淡为主，适量增加蛋白质、维生素等营养物质摄入量，保证身体有充足的营养供应。大量饮水会加重肾脏负担，引起眼压升高，合理控制饮水量对控制病情很重要，患者每次饮水应在250mL以下，单日饮水量不超过2000mL。日常饮食可以增加富含维生素A和鱼肝油的食物，食物含有保护眼睛的成分，对控制病情，减轻疾病伤害很有效。辛辣刺激、生冷、过甜的食物可能会损害眼睛，导致青光眼患者病情加重，应注意控制各种物质的配比，实现健康饮食。

青光眼需要长期治疗，而且容易病情反复，合理的护理措施对控制病情有积极作用，应予以重视，才能提高治疗效果。

（沧州市人民医院 张娟）