人们在日常生活中，无论是生活中还是工作学中都可能随时发生意外，这些事情有时候很难掌握和把控，有太多不确定不可控的因素在里面，让人很难有心理准备，对于轻者影响不大，但严重者可能也会因此丢失性命。掌握必备的急救办法，对于自己、对家人都是很有必要的，对于早期救治也十分有利。今天就在这里给大家罗列一些常见的急救科普， 关键时会派上大用场，下面让我们一起来深入了解吧！

一、心肺复苏“黄金四分钟” 

1.确认状态、按压

若看到有人倒地，在确保环境安全的情况下立即施救，轻拍双肩，没有反应立即拨打120，同时并观察胸部、腹部是否有起伏，若没有起伏，立即进行胸外心脏按压，4分钟内开始心肺复苏，存活率可达50%。胸外心脏按压位置在两乳头连线中点位置，双手叠放，掌根着力，成年人垂直向下按压5～6厘米，按压频率为100～120次/分钟。每按压30次，做人工呼吸2次。

2.人工呼吸

人工呼吸前清除患者口中异物，然后打开气道，一般使用压额抬颌法：一只手将患者额头下压，一只手将下巴上抬，后捏住鼻子，用嘴包住患者的嘴，快速将气体吹入，直到看到患者胸廓有微微起伏。

注意事项：

1.不需要掐人中，掐人中没有救治价值。2.压额抬颌法打开气道前要检查患者颈椎有无损伤，若有损伤，打开气道的方法要改变成双手抬颌法，保护患者颈椎。

二、海姆立克急救法

自救：

找个圆钝的椅背处，连续弯腰用力挤压腹部，直到异物排出，如果四周没有物品也没有人的话，就一手握拳，另一只包住拳头，拳眼对准自己肚脐以上两横指位置，快速冲击、反复按压自己腹部，直到异物排出。

 针对 1岁以下婴幼儿：

拍背：将宝宝脸朝下，身体倚靠在大人膝盖上，一只手托住宝宝下巴，另一只手掌根用力在宝宝肩胛骨中间拍5次

压胸：把宝宝翻正，在胸部正中靠下部位，用食指和中指按压5次，重复拍背与压胸，直到异物排出。

三、高热处理：

正常人的体温范围（腋温） 在36°C-37°C，若体温在37.3°C - 38°C，表示低热；体温在38.1°C -39°C ，表示中等发热；体温在39.1°C-41°C，表示高热；若体温超过41°C，则表示超高热。

处理方法：①物理降温，主要包括以冰敷或冷敷额头、酒精擦浴、温水浸浴或者擦浴。该方式是除了药物治疗之外，最为安全、简单且有效的一种降温方法，以酒精对擦拭皮肤，可刺激高热患者皮肤血管扩张的同时，还能够增加皮肤散热能力。但需注意的是，擦浴时应使用浓度为25%至30%的酒精，且擦浴时间应小于20min。②服用退热剂并且多喝水，对于剂量的应用根据患者情况来定。

四、溺水处理：

人们淹没在水中或者其他液体当中，呼吸道、肺泡被一些杂物将所堵塞，如水草、泥沙、体液等，或者因受到刺激引发喉头痉挛致缺氧、窒息，促使血液动力学及血液升生化发生改变。一旦未及时得到抢救，可导致患者心跳、呼吸停止，对其生命造成威胁。

处理方法：先快速将溺水者鼻内、口中异物清除干净，若患者有假牙，需及时取下，避免坠入支气管；维持患者呼吸道处于通常状态，将上衣、腰带等解开，不让患者呼吸受外力束缚。然后以头低脚高位及时将患者胃内、肺内积水排出体外，其中最常用且较为简单的方法是迅速将患者腰部抱起，促使其背部朝上，头部下垂，进而加快积水倒出速度；最后实施心肺复苏。

五、晕厥处理方法：

大脑因供血不足导致大脑皮质受到抑制，突然短暂性丧失意识，通常情况下，在1min内能自行恢复。临床表现主要为眼黑、额前冷汗、面色苍白、眼冒金星、软弱无力、眼花、头晕等症状。该疾病发生因素较多，主要与血管舒缩障碍（单纯性晕厥、直立性/体位性低血压）、心源性晕厥（严重心肌缺血、心脏排血阻碍、心律失常）、脑源性晕厥（脑动脉硬化）及其他（气体中毒、重度贫血、低血糖）等因素有关。

处理方法：立刻将患者衣领解开， 调整其体位为头低脚高位或者平卧位，于空气流通位置休息，并做好保暖工作；以拇指对其人中穴进行按压，时间1min-2min ；待患者意识有所恢复后，给予其饮用热糖水，然后缓慢坐起；若患者丧失意识时间比较长，应当尽早拨打急救电话、徒手进行心肺复苏等，及时将患者送至医院接受治疗。

六、低血糖

导致低血糖症状发生因素较多，其中发热、摄食障碍、呕吐、饥饿、剧烈运动等都可能引|发该病症的出现。

处理方法：调整患者体位为平卧位，给予患者食用一些糖水、含糖量馒头、面包或者饼干，及时至医院接受进一步检查。

总之，当我们发生意外的时候，首先需要做的就是紧急救治，可以有效缓解病痛，为最终的治疗争取更多的时间，但如果自身没有掌握有效的救治方法，操作不当很可能会加重事态的发展，造成严重的不良后果。对此我们在生活中都需要具备一定的急救知识，以备不时之需。上文介绍了一些生活中常能用到的急救知识，当意外来临的时候可以正确的急救和自保。

（郑州人民医院东院区急诊科 王娟）