骨折是指骨的完整性破坏或连续性中断。当骨骼承受的力量超过自身能承受的最大强度时，就会发生骨折。临床常表现为外伤后，局部出现疼痛、肿胀、活动障碍等症状，骨的畸形、反常活动、骨擦音（感）是骨折的专有体征。另外，严重的多发性骨折可导致休克，危及生命。

一、病因

直接暴力：如车祸、高处坠落等。

间接暴力：外力通过传导、扭转等作用导致骨折。

疲劳性骨折：长期、反复的轻微损伤积累所致。

病理性骨折：骨头本身存在疾病，如肿瘤、骨质疏松等。

二、症状

疼痛：通常剧烈，尤其在活动时加重。

肿胀：局部肿胀明显。

功能障碍：骨折部位无法正常活动。

畸形：骨折端移位可能导致外观畸形。

骨擦音或骨擦感：活动时可能感觉到骨头摩擦的声音或感觉。

皮下淤血：皮肤可能出现青紫。

三、中医疗法

中药治疗：根据骨折的不同阶段和患者的个体情况，开具中药方剂进行内服或外敷，以消肿止痛、促进骨折愈合。

推拿按摩：在合适的时期进行，有助于缓解疼痛、促进血液循环和关节功能恢复。

针灸治疗：调节经络气血，缓解疼痛和改善局部血液循环。

中药熏蒸：通过温热的蒸汽使中药成分渗透皮肤，起到活血化瘀、舒筋活络的作用。

正骨手法：在骨折复位时可能使用，帮助骨折端恢复正常位置。

功能锻炼：包括关节活动、肌肉收缩等，有助于恢复肢体功能。

饮食调理：根据患者的病情和体质，给予适当的饮食建议，以促进骨折愈合。

中医治疗骨折强调综合治疗，在骨折的不同阶段采用不同的方法。同时，中医治疗也注重患者的整体调理，以提高康复效果。需要注意的是，骨折的治疗需要综合考虑多种因素，包括骨折的类型、位置、严重程度等。在治疗过程中，可能需要结合西医的治疗方法，如手术复位、固定等。患者在治疗期间应注意休息，遵循医生的建议进行康复训练，以促进骨折的愈合和康复。

四、注意事项

1.锻炼注意事项

遵循医嘱：在医生的指导下进行锻炼，避免自行进行不适当的运动。

循序渐进：逐渐增加锻炼的强度和时间，避免过度疲劳。

个体化原则：根据患者的年龄、身体状况、骨折部位和愈合情况制定合适的锻炼计划。

注意疼痛：锻炼过程中如出现疼痛，应及时调整运动量或停止锻炼，避免加重损伤。

保持正确姿势：确保锻炼时的姿势正确，以防止再次受伤。

全面锻炼：包括关节活动度、肌肉力量、平衡能力等方面的锻炼。

坚持锻炼：功能锻炼需要长期坚持，以促进关节功能的恢复。

注意安全：避免在锻炼过程中发生意外跌倒等情况。

定期复查：以便医生根据愈合情况调整锻炼计划。

与康复师沟通：及时反馈锻炼过程中的问题和进展。

增强信心：保持积极的心态，相信自己能够恢复正常的关节功能。

注意保暖：寒冷天气时要注意保暖，避免着凉。

合理安排锻炼时间：避免过长或过短的锻炼时间，以达到最佳效果。

注意身体其他部位：避免因过度关注骨折部位而忽略了身体其他部位的锻炼。

骨折患者还应保证充足的蛋白质摄入，增加钙的摄取，补充维生素D，摄入足够的维生素C，保证均衡饮食，适量增加膳食纤维，控制盐分摄入，避免刺激性食物，注意食物的易消化性，分阶段进行饮食调整，避免吸烟和饮酒，保持充足的水分摄入，遵循医生或营养师的建议。合理的饮食对于骨折后的康复非常重要，可以为身体提供所需的营养，加速愈合过程。

（河南中医药大学第一附属医院骨伤科 袁冬）