本报讯（记者王明杰 通讯员张金燕 连锐锋 张平 潘春凤）12月19日下午，罗山县健康教育中心携“罗山县健康教育大讲堂”巡讲专家、县疾病预防控制中心副主任吴厚军一行，应邀走进石山口水库灌区事务中心，为60余名干部职工开展以“传染病防治健康素养”为主题的健康教育大讲堂巡讲活动。

石山口水库灌区事务中心党组书记、局长雷勇主持巡讲活动，他要求与会员工要将听到、学到的知识灵活应用，保障自身健康。罗山县健康教育中心信息宣传科副科长连锐锋，向现场职工介绍本单位职能及巡讲专家。

吴厚军首先介绍了传染病的传染过程及流行环节，随后围绕流行性感冒、新冠病毒感染、肺炎支原体感染、诺如病毒感染等冬季高发传染病，以及艾滋病、发热伴血小板减少综合征（俗称蜱虫病）的防治知识展开宣讲。他采用既浅显易懂又生动有趣的形式，对冬季常见传染病的流行特点、传播途径、临床表现及并发症、预防措施等方面进行了详细讲解；同时倡导大家要注意个人卫生，加强体育锻炼，饮食营养均衡，保持空气流通，及时接种疫苗，积极预防传染性疾病。

吴厚军说，艾滋病的防治知识包括避免高危行为、正确使用安全套、暴露即预防、发现即治疗和加强宣传教育。通过这些措施，可以降低感染的风险，预防和控制艾滋病的传播。

就防治蜱虫病，吴厚军说，大家应尽量避免进入有草丛和灌木的地方，因为这些地方是蜱虫常出没的地方。在户外活动时，应穿长袖长裤来保护皮肤，以减少蜱虫叮咬的机会。另外，使用灭蚊胺是一种有效的预防蜱虫叮咬的方法。回到家后，应及时检查身体是否有蜱虫叮咬并及时处理。若发现有蜱虫叮咬，应尽快到医院就诊，以避免疾病传播。对蜱虫病要引起思想高度重视，平时加强教育工作，做到早发现、早预防，早报告，为大家身体健康保驾护航。

保持良好的生活习惯也是提升健康素养的关键。讲座中，吴厚军指导大家从养成良好的卫生习惯、平衡的饮食和健康的生活方式着手，真正做到“早发现、早隔离、早治疗”，把传染病发生的可能性降到最低。吴厚军主任还建议大家在日常生活中做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，人人参与“三减”：减盐、减油、减糖；力争实现“三健”：健康口腔、健康体重、健康骨骼。

讲座结束后，罗山县健康教育中心的工作人员，向大家发放了2种健康教育宣传资料：中国公民健康素养66条读本、艾滋病防治知识宣传折页、艾防知识宣传笔等艾防健康教育宣传资料；2种健康教育支持性工具：体重指数速查卡、膳食宝塔冰箱贴，共计360余份。同时，罗山县健康教育中心工作人员现场解读了健康支持性工具的功能和使用方法，并呼吁在场干部职工积极践行文明健康的生活方式，落实“做自己健康第一责任人”的理念。

据介绍，吴厚军精彩丰富的讲座得到了大家的充分肯定和认可，讲座以现场答疑、交流互动等形式强化了科普健康的效果。此次健康教育讲座，普及了健康知识，增强了大家预防疾病的能力和自我保健的意识，营造了健康生活的社会氛围。