河南赛区活动分为“全民动员”“线上答题”“线下比赛”三个阶段，注重全省性、全民性、全面性的有机结合，致力打造全民健康知识与技能的宣传教育和科普平台。全程做到“五全”“一聚焦”，即全民动员、全民出题、全民答题、全程推广、全程宣传，聚焦线下地市赛和省级赛。

“我要出题”环节参与者可以在新浪微博发布健康问题，须带上话题#说出你的健康问题#、#健康河南行动，有问必答#、#健康中国行动知行大赛家庭专场河南赛区活动#、#国家喊你来答题#，并@大河健康报，@大河健康网。组委会将邀请省级健康科普专家、省级三甲医院专家进行科普互动。

乳腺增生会发展成乳腺癌吗？咳嗽时，有必要喝止咳糖浆吗？孩子发热、咳嗽，如何自行在家护理？日常是否被这些常见的健康问题所困扰？类似这些健康咨询都可以通过“我要出题”通道发布，获取更多健康知识，助力河南家庭战队顺利晋级。

活动主题宣传海报采用红、蓝、紫、橙等颜色，红色、橙色代表热情、温暖、活力，蓝色代表希望与健康，紫色代表中原文化的博大精深和沉稳厚重，总体营造出热烈、积极、向上的氛围。四周抽象色块互相交融，寓意和谐和睦的家庭家教家风。海报下方是由光晕组成的舞台，右上角是聚光灯，凸显“能文能武能科普”的健康榜样家庭特色，寓意各个参赛家庭知行合一，用实际行动传播良好健康家风。