随着社会的发展、科技的进步，工作方式的改变，目前大家的生活节奏越来越快，颈椎病的发病率越来越高，据统计，我国颈椎病的发病率接近20%，且发病年龄逐渐年轻化。有时候出现突然头晕、颈部僵硬等表现，这可能是你的颈椎在发出报警信号。目前颈椎病没有好的药物可以治愈，主要是进行生活改善，康复理疗。那么，对于这样一种顽固性疾病，中医康复如何看待又是怎样治疗的呢？下面就让我们一起来了解颈椎病的中医康复治疗有哪些。

一、什么是颈椎病？

颈椎病是颈椎及其周围软组织退行性改变，由于颈椎长期劳损、骨质增生等导致神经根、血管、颈脊髓受损的一系列临床综合征，常见头颈背疼痛、僵硬、麻木、头晕、恶心等症状，甚至会出现视物模糊、眩晕等症状。

该疾病可归属于中医学“痹症”“项筋急”“项强”“颈肩痛”等范畴，该疾病常见的内因有肝肾不足，筋骨痿软，外因有颈部外伤、劳损或外感风寒湿邪。由于风、寒、湿侵袭，或肝肾不足、气血亏虚使颈项部气血凝滞，经络闭阻，筋脉不舒而发病。

二、中医康复治疗方法

颈椎病的病因复杂，症状体征各异，根据不同病情应选择相应的治疗方案。中医康复治疗技术在颈椎病的预防、治疗中有较大优势，且治疗方式多样，主要包括推拿、针灸、拔罐、物理因子治疗、运动治疗等。

1.推拿

通过按摩和刺激相关的穴位和经络，调节气血循环，舒缓肌肉紧张，促进颈椎局部的血液循环和新陈代谢，从而减轻颈椎病引起的疼痛和不适。常见的推拿手法有拿法、按法、滚法等。还可以进行牵引疗法，缓解痉挛的颈部肌肉，促进肌肉、筋膜、神经根等组织炎性水肿的消退与吸收。劳损或外伤引起的颈椎病适合推拿治疗，促进气血运行。

2.针灸

中医经络学说认为人体内部器官和组织的功能与穴位和经络密切相关。通过刺激肩颈部、上肢等特定的穴位和经络，可以调和气血，平衡阴阳，疏通经络。治疗时以肩颈部穴位为主，同时根据病痛扩散部位，循经选取远部穴位为配穴。还可以进行电针治疗，在针刺的基础上结合通电，以加强刺激，提高疗效。

3.拔罐

拔罐是以罐为工具，利用燃火、抽气等方法产生负压，使之吸附于体表，产生疏通经络、活血化瘀的功效，从而缓解肩颈部疼痛，常用于感受寒、湿等邪气引起的颈椎病。风寒痹阻型颈椎病平时注意颈部保暖， 避免风吹受寒或淋雨受湿，适当吃一些温性的食物，可以用人参、枸杞、黄芪煲汤等。

4.物理因子治疗

运用低频、中频、高频电疗、磁疗、牵引、红外线疗法等，以改善血液循环、镇痛、消炎、解痉。如微波、超声波等治疗有助于消除炎症，磁疗有助于松解粘连、软化瘢痕。

5.运动治疗

在恢复期可以适当进行运动锻炼，促进功能恢复。在专业康复医师的指导下选择合适的锻炼方法，如颈背部肌肉肌力训练、恢复关节活动范围的牵伸运动、颈部协调性训练和有氧运动等。

6.其他疗法：颈椎病的病因多样，每个患者的病情都各不相同，还可以进行刮痧、穴位注射、耳针、穴位贴敷等多种治疗，具体治疗方式需要结合患者个人的情况，针对性地进行综合康复治疗。

三、日常的预防保健

1.避免久坐：养成良好的坐姿，不要长时间保持一个姿势，适当活动活动，做一些肌肉拉伸运动，放松肌肉。

2.防寒防湿：注意颈部保暖，特别是夏天避免空调直吹颈部，出汗后及时更换干燥的衣物。

3.适当运动：经常活动颈椎能够缓解肌肉紧张，减轻颈椎病。可以进行游泳、瑜伽、太极拳等运动，勤做颈椎保健操。

（义马市人民医院中医康复科 姚朋朋）