冠心病是临床上比较常见的中老年疾病，当出现冠心病时，人们的身体健康将会受到比较大的影响，还可能诱发各种并发症，严重影响人们的身体健康。很多人对冠心病不了解，导致在日常生活中，不重视冠心病的护理，在这种情况下，很容易出现疾病发展情况，影响患者的身体健康。因此，我们针对冠心病进行概述，并且做好冠心病护理方法科普，让更多的人了解冠心病，认识冠心病，掌握冠心病的护理方法。

冠心病患者的家庭护理

（一）饮食调理：健康饮食可以有效预防和控制冠心病的发作。因此冠心病患者要控制饮食，尽量少食多餐，尽量不要过饱或过饥，使心脏负担过重。可以适量食用富含植物蛋白的食物，如：蛋类、牛奶、瘦肉、鱼肉、芝麻、豆类、腰果等，提高身体的免疫力与抗病能力。通常情况下，冠心病患者伴随着高血压，高血脂，肥胖等。所以冠心病患者要调整自己的膳食结构。可以食用低脂肪、低热量、低胆固醇、低盐的食物，辛辣刺激类的食物尽量少吃。新鲜的水果蔬菜富含膳食纤维，如：绿野，蔬菜，西红柿，白菜，卷心菜，苹果等，能够有效降低胆固醇的浓度，可以多食用。还可以多吃富含粗纤维的食物，如木耳、海带、蘑菇、豆类、豆制品等。甜食能够提高身体的血糖浓度，因此尽量少食用。此外，烟草中含有大量的烟碱、尼古丁，能够对身体产生不良影响。而大量饮酒会导致血压升高，因此冠心病患者需要戒酒戒烟。

（二）心理护理：冠心病是一种慢性疾病，患病后需要进行吃药控制，防止冠心病再次发作。情绪波动会导致患者血压升高，因此在生活中患者及家属要营造和谐友好的家庭氛围，尽量不要引起患者情绪剧烈变化的事情，也不要与患者讨论能够引起患者情绪波动的事情。而患者自己也应该放松心态，尽量保持心境的平和，以乐观的态度面对生活。平时可以种花、听音乐、练书法等，陶冶情操，使自己能够淡定的面对生活的风风雨雨。并且不要激动、生闷气等。此外，冠心病患者应该学会管理自己的情绪，提升自己环境适应能力，放阔心胸，遇事不慌不忙，以保重自己的身体为主。

（三）起居护理：规律的作息对冠心病患者是非常重要的，能够有效提高患者的免疫力以及抗病能力，因此冠心病患者要养成良好的作息习惯，早睡早起，尽量不要熬夜，有条件的话可以适当的午睡，保障充足的睡眠。平时要劳逸结合，避免过度劳累和繁重的体力劳动，尽量不要用力过猛。行动要尽量迟缓，尤其是起身、走路、骑车、上下楼梯等。要积极预防和治疗老年性疾病，如：高血脂、高血压、糖尿病、肥胖症等。注意保暖和降温防暑，根据天气的变化来增减衣物，也不要忽视头部、面部、手脚的保暖。尽量不要去人群多的地方，因为冠心病患者的免疫力比一般人稍弱，人群中病毒、细菌较多，容易感染疾病而诱发冠心病。此外要注意口腔卫生，防止“病从口入”。

（四）用药护理：冠心病患者一般都有高血压、高血脂等基础病，平时要长期定期服药控制血压和血脂。服药时要严格按照医嘱进行，定时定量的服药，不能漏吃、少吃或多吃，更不能自行停药或换药。同时要学会使用仪器定期检测心率、脉搏和血压，全面了解自己身体的状况。学习冠心病的相关知识，知道如何预防和应对冠心病的发作。随身携带速效救心丸货硝酸甘油片等急救药物，出现胸闷或者心绞痛的情况要及时服用速效救心丸等救急药品，如果用药后不仅不能缓解症状，并且出现症状加重的情况，如呼吸困难等，一定要及时到医院就诊，以免延误的抢救的时机而发生危险。

（五）运动健康：患者可以根据自己的病情、喜好来安排体育运动，散步、游泳、打太极、骑自行车、慢跑等都是不错的选择，运动要长期坚持并且要适量，循序渐进的安排运动计划。注意运动时心率不能超过每分钟120次，运动时间也不宜太长，每次40分钟为宜。

小结：

冠心病不但给病人的健康带来了严重的影响，而且也会给病人日常生活及心理状态带来负担。所以我们应该掌握冠心病方面的知识。还要对冠心病在护理里面的方法有一个相应的认识。冠心病患者还要注意自己的身体情况达到戒烟戒酒的目的。

（新乡医学院第一附属医院 胸痛中心随访门诊 赵良平）