头晕属于脑部的功能性障碍，在临床也是非常常见的一种症状。主要表现为眩晕、脑袋胀痛、头脑发昏、眼花缭乱等。多数人通常认为头晕是小事，并没有太大的问题，便没有重视，但倘若此种情况较为频繁，则需要予以重视，避免产生不良的后果。以下通过对有关头晕的原因进行科普，旨在能让更多人了解头晕的原因，更好地保障自身的身体健康。

1.  造成头晕的主要原因

（1）贫血。贫血是引起头晕的最为常见原因，如出现头晕、乏力、面色苍白等现象，需要及时到医院进行检查，查看是否贫血。尤其是对于老年人而言，老年人的身体机能随着年龄的增长而有所下降，其造血功能也受到了一定的影响，红细胞的衰老导致机体对铁元素的利用率直线下滑，特别容易造成老年人贫血。除此之外，肠胃功能紊乱、异常所导致的消化系统的慢性病，也是贫血发生的重要因素之一。

（2）神经系统病变。如脑部区域发生各种各样的病变、脑外伤，以及部分类型的癫痫等，均会导致头晕症状的出现。不仅如此，还有一些神经系统功能性失调、紊乱，患有精神病的患者等，都会有头晕情况的发生。

（3）血黏度高。高脂血、血小板增多，会导致血黏度增大、血流速变缓的情况出现，不能及时地把血液供给大脑，从而导致疲惫、眩晕、困乏等症状。然而高血脂产生的原因，则是由于患者的饮食结构不合理，日常爱吃高脂肪、胆固醇较高等食物，且不爱运动，从而诱发此疾病。

（4）心脏病。冠心病患者早期症状较轻，一些患者尚未发现胸闷、呼吸不畅、心律不规则等症状，但是会有头晕、胀痛、乏力、精神萎靡、记忆力下降、耳鸣等症状。其中产生头晕的因素，是心脏冠状动脉发生粥样硬化，血管腔变得狭小细窄，血液供给心脏时出现短缺，从而引发头晕的情况。

（5）脑动脉硬化病。会让脑血管内径不断缩小，脑内血液通过量变少、流速变缓，致使出现脑供血不足、供氧跟不上的情况，诱发头晕问题的出现。

（6）颈椎骨退化。由于长年的坐姿、睡姿、动作姿势不正确，所造成的颈椎异位、增生、异常等，让颈部变得僵硬、出现活动受限的状态，最终导致手脚发麻、劳累感重、疼痛等，此为头晕的原因。

（7）偏头痛性眩晕。偏头痛是发病率比较高的血管性疾病，有着定期发病的独有特征，一些存在家族遗传的因素，病发时也会出现头晕、眩晕等症状。

2.  头晕可以分为哪些类型

头晕的患者多数为脚步不稳、头重脚轻，不同的病因引发的头晕也不同。

（1）眼性头晕。此类疾病多为视力障碍、眼肌麻痹等影响要素，发病后患者会有视物模糊症状的表现，在睁眼或是用眼时会加重，高于视网膜病变、屈光不正、先天眼病、眼外肌麻痹患者。

（2）深感觉性头晕。此类患者多数伴有脚踩棉花的不适感，出现动作时加重，静止后缓解，处于光线较暗或闭眼时加重。

（3）小脑性头晕。患者在站立活动时，会出现醉酒样步态，走路不稳，与深感觉性头晕相比，睁眼、闭眼时对头晕的影响较小，多发生于血管类疾病、外伤或脑膜炎患者。

（4）耳石性头晕。此类疾病与内耳耳石运动功能失衡相关，患者头部运动、身体运动都会发病，静止后头晕缓解，睁眼与闭眼时，对头晕程度影响较大，多产生于内耳病变患者。

3.  头晕的治疗及预防措施

引起头晕的原因有诸多，如果头晕反复发作，且症状比较严重，需要及时就医，找到对症治疗方法。

（1）手法复位治疗。若是头晕为良性，阵发性发作，可前往耳鼻喉科就诊，采取针对性的手法复位治疗。经手法复位干预，能有效让耳石复位，缓解头晕的症状。

（2）复位操治法。对于难治性的头晕患者，需在专业的医生治疗下以药物进行治疗，并辅之以复位操干预，助力患者恢复。

（3）药物治疗。对于神经系统病变患者，则需要前往正规医生进行CT、核磁共振检查；对于颅内病变患者，如脑血管病变、占位性病变等，则需结合病史明确病因，遵循医嘱给予患者的对症治疗药物。

（4）对于长期卧床患者，建议取头高脚低位休息，逐渐提高座位高度，一旦患者出现不适感，可在30分钟后进行被动坐起训练，全程看护患者，避免意外的发生。

（5）对于神经性头晕需放松身心。可以采取放松疗法，让患者能身心能处于放松的状态中，能对神经性眩晕具有良好的治疗。神经性眩晕是由于患者精神心理压力过大、长期不规律生活与睡眠不好所导致等，致使患者出现头晕、恶心、站立不稳等症状，患者需保持良好的情绪，减轻自身的心理压力，方能有所好转。

（6）养成科学健康的生活方式。工作压力大、睡眠不好及生活不规律也会导致神经衰弱，出现头晕等问题，因此需养成健康科学的生活方式，学会减轻自身的压力与调整情绪，切勿熬夜，要保障自身的睡眠质量，此为减轻头晕的有效措施。

（7）增强体质。贫血引发的头晕，还会伴随着低血糖问题，需特别注意并增强体质，此为关键所在。平时也注意防范，起床也慢慢起，避免引发晕厥摔倒等问题，并增强运动，积极参与到体育锻炼中，促进血液循环，强化自身的体质。

（8）及时检查。若出现经常性头晕，需要及时进行检查，找出头晕原因再实施针对性治疗，切勿耽误病情。日常生活中还要多加关心自身的身体，确保睡眠充足与情绪良好。

（9）饮食清淡。头晕患者在日常生活中要遵守饮食清淡、容易消化的原则，对具有刺激性、生冷辛辣的食物明令禁食，与此同时，还要完善饮食营养结构，多食用一些富含蛋白质的食物，如鱼肉、虾肉、鸡蛋等。

（10）患者需定期监测自身的各项生命的体征变化，维持自身的血压、血脂、血糖水平等处于正常的水平，同时还要控制好体重的波动，降低自身的心血管发病风险。

（漯河医学高等专科学校第二附属医院神经内科 薛培）