从相关调查我们可以了解到，80岁以上老年人死亡的主要原因之一是肺炎。由于老年人身体机能不断衰退，免疫力低下，很容易被各种呼吸道疾病困扰，引发肺炎。对于存在糖尿病、高血压等基础性疾病的老年人，如果受到肺炎的影响，心力衰竭症状会加剧，甚至导致死亡。那么，老年人应该怎样预防肺炎呢？

首先，需要增强免疫力，预防感冒。受到免疫力下降等因素的影响，各种疾病发生率都有所提升。因此，日常需要锻炼身体，注重养生和保健，保证身体各项机能正常。锻炼方式可以选择比较柔和的太极拳、八段锦等，也可以根据自身耐受情况选择慢跑、游泳等，目的在于提升自身免疫力与抵抗力。与此同时，应该注重防寒保暖，外出前观察天气，带好围巾、口罩等物品。此外，最基本的就是在感冒流行期间，尽量减少到人群密集的地方。日常注意通风，做好室内的清洁。

其次，需要保证饮食的科学性。不论是哪种疾病的预防，良好的饮食习惯和生活习惯都是十分重要的。因为，生活和饮食习惯会对身体机能产生一定影响。一般来说，肺炎在冬季的发生率较高。所以老年人可以多吃一些新鲜的蔬菜水果和易消化的食物，对于帮助老年人化痰有积极作用。减少或不吃辛辣、油腻的食物，降低咳嗽风险，多多补充优质蛋白。还需要戒烟戒酒，这也是很重要的。

生活方面，由于老年人呼吸道自净功能不断减弱，睡觉的时候应该注意下体位，方便排痰。如果是感冒了的老年人，需要注意体温的监测。必要情况下可以通过物理或药物进行降温。若持续发烧，需要尽快就医。实际上，肺炎早期有很多症状和感冒类似，导致不被重视。如果仅仅使用对待感冒的方式，认为只是咳嗽而已，很有可能会错过肺炎的最佳治疗时机。所以，到了一定岁数后，身体出现了小毛病也要及时进行检查。

如果真的确诊了肺炎也不要慌张，听从医生的专业意见认真治疗，是可以控制疾病发展，减少对自身影响的。肺炎的治疗应该遵循“早发现、早诊断、合理使用抗生素”的原则。老年人出现剧烈咳嗽、发热等症状必须要重视，尽早到医院进行诊断与治疗。抗生素是临床治疗抗生素的主要药物，但需保证使用的合理性，必要情况可与其他药物联合使用，适当延长治疗时间。初期可以根据经验性方式进行治疗，明确病因后则需要针对性选择药物，以此保证治疗效果与患者安全。此外，因老年人合并较多基础性疾病，肺炎治疗的同时也需要重视综合治疗，同时做好并发症预防。

总之，作为肺炎高发人群，老年人需要提高对自身健康的重视程度，加强疾病防治。

（河南省胸科医院呼吸二病区  席卓娜）