7月2日，深受大众喜爱的华裔流行女歌手李玟因抑郁症在家中轻生，永远离开了我们。这个消息再度引发了社会大众对抑郁症的广泛关注。抑郁症又称抑郁障碍，主要临床特征为显著且持久的心境低落。患者常常感到悲观，绝望，自卑，痛苦，对一切缺乏兴趣。据不完全统计，全球约有3.22亿人群患病，我国的患病率约在3%-5%。通常轻症患者和常人无异，可以正常的生活学习。但如果不及时干预治疗，转为重症时，会出现消极的自杀念头，甚至自杀行为，给个人和家庭造成痛苦和负担。家中有抑郁症患者，我们该如何去帮助他远离抑郁症呢？

1.患者安全放首位

家有抑郁症患者，我们首先要给患者创造一个舒适，安全的居住环境。刀子，剪子，打火机，药品，绳索等危险物品我们要妥善保管，至少要放到一个患者不容易找到的地方。在患者抑郁症状明显或病情不稳定的情况下，要有专人看护，有严重自伤自杀企图者，一定要让患者停留在自己的视线范围内或及时寻求专业治疗，以免发生不必要的意外。

2.日常观察要做好

对抑郁症患者，早期发现是关键。由于该病的特殊性及隐匿性，早期的症状并不是很明显，因此早发现常取决于家人对患者的关心程度。若能及时察觉患者与以往不同的行为，识别出患者的异常表现，及早带其到医院检查确诊，得到早期的治疗，还是能够获得较好疗效的。其次抑郁症易反复，家人应做好长期照护的打算，密切观察患者的日常表现，症状好转后，也要定期带患者门诊复查，并坚持长期的药物维持治疗。

3.药物治疗是关键

药物是治疗抑郁症的主要方法。所以要保证药物按时按量服用。但患者情绪波动时或不能耐受药物副作用，会出现漏服药或拒药的行为，这时就需要家人的督促检查。每次服药后要认真检查患者的口手杯，以防藏药或吐药，特别要注意防止患者蓄积药物后一次吞服自杀。服药后出现的如头晕、口干、流涎、便秘等一般性反应，无须特殊处理，如出现双手震颤、坐立不安、动作迟缓、吞咽困难等，要及时就医，避免出现严重后果。服药后要适当休息，避免剧烈运动，最好不要外出。

4.心理疏导很重要

对于抑郁症患者我们要经常陪伴并注意倾听患者的心声，要尊重理解他们，帮助其树立战胜疾病的信心。轻松和睦的家庭氛围非常重要。要多引导患者参加家庭的集体活动，做些手工制作及适当的家务劳动，以训练技能，陶冶性格。要随时观察患者的情绪变化，及时安慰并消除各种不良的刺激，使其精神放松、情绪稳定。此外还可以定期陪患者走出家门观看轻松愉悦的演出、欣赏大自然风景。总之，要适当满足患者的需要，消除其精神痛苦，以促使其身心健康的恢复。

5.保证良好的睡眠

睡眠的好坏预示着患者的病情好转、波动或加剧。因此，要保证治疗效果，就要确保患者良好的睡眠。家人帮助患者制定良好的作息时间，并督促其按照作息时间就寝。室内环境安静舒适，保持适宜的温湿度，睡前不进行有刺激性的谈话等。如患者实在难以入睡，可给予适当的药物助眠。

6.饮食运动不落下

对情绪抑郁、饮食不良的患者，家人应予以劝解，多了解患者的心境和对食物的喜好，努力说服患者主动进食。食物的烹调应注意色、香、味，以刺激食欲，用促进食欲的语言、与家人一同用餐等方式增加患者对饮食的兴趣。抑郁症患者因意志活动减退，多表现为懒散、孤僻、回避社交。因此，要鼓励患者从事一些简单轻微的劳动，这对于改善症状、增进食欲、解除便秘和促进睡眠都有益处。

7.对女性的特别关爱

女性患者由于家务、老人、孩子等家庭琐事的因素，患病后的症状要比男性患者复杂得多，更容易受到外界刺激产生情绪波动。所以女性抑郁症患者的家庭，家人们要特别注意对患者的的关爱，及时疏导患者的不良情绪，鼓励其保持平和的心态，当患者幽怨时要婉言疏导和劝慰；当患者悲痛时要给予同情和共情，从而使患者恢复自信，尽快振作起来。

（淄博市第五人民医院精神科女二病区 张群）