脑卒中，也就是我们俗称的中风。世界每6秒就会有一个人死于脑卒中，在我国每12秒就有一人发生卒中，每21秒就有一人因卒中而死亡。既然卒中如此可怕，接下来就一起来看看脑卒中的症状及预防措施。

一、什么是脑卒中

脑卒中是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致脑组织缺血、缺氧或受压迫引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60%～70%。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，严重者可引起死亡。出血性卒中的死亡率较高。

二、脑卒中的症状

大多数脑卒中在发生之前都有一些先兆（预警信号）提醒，一般会持续几分钟或几秒钟，容易被人们忽略或者有一些人抱有侥幸心理感觉可以挺过去。以下是卒中的七大症状。

1.一侧肢体（伴或不伴）无力或麻木。

2.一侧面部麻木或口角歪斜。

3.说话不清或理解语言困难。

4.一侧或双眼视力丧失或模糊。

5.眩晕伴呕吐。

6.既往少见的严重头痛、呕吐。

7.意识障碍或伴抽搐。

对于脑卒中患者，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。出现上述不适，注意及时就诊。

患者及家属也可以根据“中风120”“FAST口诀”识别脑卒中早期症状简便有效。FAST口诀（F脸，指面部表情，口歪眼斜；A是手臂，指手臂无力；S指语言，不能说话或含糊不清；T是时间，指及时拨打120。）具体如下：

“1”看一张脸：患者两侧脸部不对称或一侧嘴角歪斜。

“2”查两只手臂：一侧手臂无力，不能抬起。判断方法是：让患者闭眼，双臂平举10秒，有一侧手臂无力往下掉。

“0”（聆）听语言：说话口齿不清，说不明白。判断方法是：问患者一个问题，吐字不清、说不明白或无法说话。

如果出现这些症状，马上拨打120！

三、脑卒中的预防措施

脑卒中（中风）的预防措施包括以下方面：

1.控制高血压：高血压是脑卒中的主要危险因素之一。定期检查血压，合理控制饮食，减少盐摄入量，适量运动，按医生嘱咐服用降压药物。

2.控制高血脂：高血脂是导致动脉粥样硬化的重要因素之一，而动脉粥样硬化是引发脑卒中的主要病理过程。通过合理饮食、适量运动以及药物治疗控制血脂水平，能有效降低脑卒中的风险。

3.控制糖尿病：糖尿病患者患脑卒中的风险较一般人群更高。定期监测血糖，通过饮食控制、运动和按时服药等方式控制糖尿病，可有效预防脑卒中。

4.戒烟：吸烟是脑卒中的危险因素之一，戒烟可以大幅度降低脑卒中的风险。

5.限制饮酒：过量饮酒会增加患脑卒中的风险，限制饮酒对于预防脑卒中非常重要。

6.健康饮食：多摄入富含蔬菜、水果、全谷类食物以及富含健康脂肪的食物，减少高盐、高脂肪、高糖的食物摄入。

7.保持适度体重：肥胖是脑卒中的危险因素之一。通过均衡饮食和适度的运动，控制体重在正常范围内。

8.积极预防和管理心脏疾病：心脏疾病和脑卒中具有密切的关联，积极预防和管理心脏疾病有助于降低脑卒中的风险。

9.定期体检：定期接受体检，及时发现和控制脑卒中的危险因素。

需要注意的是，以上措施只能降低患脑卒中的风险，并不能完全消除。时间就是“大脑”，若有脑卒中相关的症状或疑虑，应及时就医求助。

（河南省周口市扶沟县柴岗卫生院内科 李顺安）