荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应。其典型的皮肤表现为，出现凸起的、粉红色或与皮肤颜色一致的斑块，大小和形态不一，伴有明显的瘙痒、针刺或灼热感。荨麻疹的病因复杂，包括过敏、感染、药物、食物、环境等多种因素。一旦患上荨麻疹，患者往往会感到焦虑和困扰，那么，得了荨麻疹怎么办呢？本文将为您详细解答。

一、了解荨麻疹的症状和类型

荨麻疹分为急性和慢性两种类型。急性荨麻疹通常在暴露于过敏原后迅速发生，症状可在数小时内消失。慢性荨麻疹则持续时间较长，反复发作，病程可能持续数月甚至数年。

荨麻疹的症状主要包括：

1、皮肤出现红斑和风团：荨麻疹的典型症状是皮肤上出现红斑、风团，风团类似于蚊子叮咬后的包，但消退得较快。风团可以发生在身体的任何部位，一般直径为几毫米至几厘米不等。

2、瘙痒感：荨麻疹患者通常会感到皮肤剧烈瘙痒，尤其是在夜间。

3、水肿：在严重情况下，皮肤会出现水肿，尤其在疏松部位如嘴唇、眼睑等。

4、内在器官黏膜水肿：荨麻疹患者可能出现胃肠道、呼吸道等器官的水肿，表现为腹痛、腹泻、气促等症状。

5、全身症状：部分患者可能伴有恶心、呕吐、头痛、胸闷、心率加快、呼吸短促等全身症状。

需要注意的是，荨麻疹的症状因个体差异而异，有些患者可能症状较轻，而有些患者可能病情较重。

二、寻求医生帮助

发现自己可能患上荨麻疹后，首先要寻求专业医生的帮助。医生会根据患者的病史、症状和体征，进行详细的诊断和鉴别诊断。确诊后，医生会根据患者的具体情况开具相应的治疗方案。

三、治疗荨麻疹的方法

1、抗过敏治疗：抗组胺药物是治疗荨麻疹的主要药物，包括口服和外用抗过敏药物。口服抗过敏药物如非处方药物的非诺美敏、处方药物的氯雷他定等。外用抗过敏药物如氢化可的松、地塞米松等。如难治性荨麻疹，上述治疗无效也可使用免疫抑制剂和生物制剂奥马珠单抗。

2、抗感染治疗：若荨麻疹由感染引起，医生会根据感染类型开具相应的抗生素或抗病毒药物。

3、避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如食物、药物、花粉、动物皮屑等。

4、冷敷缓解：在荨麻疹发作时，可以用冰袋或冷毛巾敷在患处，缓解瘙痒和红肿。

5、保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免焦虑和抑郁；保持皮肤清洁，避免使用刺激性强的化妆品。

四、怎么避免荨麻疹侵扰？

要远离荨麻疹的侵扰，可以从以下几个方面入手：

1、查找并避免过敏原：荨麻疹的发病原因之一是过敏反应。你可以通过记录每天的饮食、药物使用和周围环境变化，来找出可能的过敏原。一旦发现过敏原，尽量避免接触。

2、做过敏原筛查：考虑进行过敏原检查，以确定引起荨麻疹的具体原因。但需注意，过敏原检查范围有限，无法检测生活中的所有可疑因素。

3、调整饮食习惯：避免过多摄入含组胺的食物，如蛋类、虾蟹、贝类、奶酪、腌制食品等。

4、注意身体健康：保持良好的生活作息，避免过度劳累，加强锻炼，提高免疫力。

5、保持心态平和：避免情绪紧张、焦虑、抑郁等负面情绪，保持良好的心态。

6、预防感染：荨麻疹可能与感染有关，注意个人卫生，积极治疗牙齿、耳朵、鼻子等部位的炎症。

7、遵循医嘱：如有疑似荨麻疹症状，请及时就诊，遵循医生的诊断和治疗建议。

总之，荨麻疹患者要保持积极的心态，配合医生的治疗，同时注重预防，以降低荨麻疹的发作频率和严重程度。在日常生活中，要学会观察自己的身体状况，了解过敏原，尽量避免接触，从而降低荨麻疹的发生风险。如有疑问，请及时就诊，以免延误病情。

（太康县人民医院皮肤科 邢望北）