脑卒中预防 中医有妙方
2023-8-1 来源：医药卫生网 - 医药卫生报 浏览：次 【查看证书】脑卒中，中医上称为中风，发病机理是由于阴阳失调，气血逆乱，上犯于脑所导致的以突然昏仆，不省人事，半身不遂，口舌㖞斜，或不经昏仆，仅以半身不遂，口舌㖞斜，言语不利，偏身麻木为主要临床表现的一种病证。中医对于脑卒中的预防是有妙方的。
1.中医药调理中风：常用的中药包括川芎、防风、白芍、红花、丹参、桂枝、黄芪、当归、地黄等。这些中药具有活血化瘀、通经活络、调理气血的功效，可以改善脑血液循环，缓解脑组织缺血、缺氧的症状，同时还可以调整身体内部环境，增强人体免疫力，预防中风的复发。中药制剂（包括丸、散、膏、丹等传统饮片制剂）可以补益气血、活血通络。
2.穴位按摩：对身体的穴位及经络进行按摩，可以达到调整阴阳平衡、疏通经络气血的作用。常用的推拿部位包括头部、颈部、背部、四肢等，常见穴位如太阳穴、百会，四神聪、风府、风池等。经常推拿可以促进血液循环，增加脑部血液供应，改善脑组织缺血、缺氧的症状，同时还可以调整人体内部环境，提高人体免疫力，预防中风。
3.针灸：针灸主要是通过刺激人体穴位，调节人体气血运行，常用的针灸方法包括温针、罐罐、刺血等。这些方法可以促进血液循环，增加脑部血液供应，改善脑组织缺血、缺氧的症状，同时还可以调整人体内部环境，提高人体免疫力，预防中风。
4.腰枕：睡眠是人体恢复机能最重要的方式，也是阴阳调和最有效的手段，良好的睡眠，可以预防多种疾病。不过，腰枕的选择需要在专业医生的指导下进行。
5.防范外邪侵袭：加强身体抵抗力，预防感冒、风湿等疾病，适时进行调理，以免感染引发的疾病对脑血管造成损害。同时，注意保暖，避免受凉。
6.饮食控制：控节饮食，不过饱过饥，不暴饮暴食，饮食有节；《金匮要略》中提到一些食物对脑卒中有预防作用。如大枣、龙眼肉、山药等食物有益于补充气血。合理搭配膳食，摄取足够的营养，避免高盐、高脂肪和高胆固醇的食物。
7.情志调养：要保持心情舒畅，释放压力，建立良好的心理素质，以免情绪波动引发脑血管疾病，同时参加社交活动，培养乐观的心态。
8.养生保健：如五行养生法、养生导引功等，有助于调整身体阴阳平衡，增强抵抗力，预防脑血管疾病。这些方法通过平衡饮食、规律作息、适当运动等方式，使人体在各方面达到最佳状态，降低患病风险。
人们要学会运用合理的生活模式进行健康管理，如：合理饮食控制；戒烟戒酒；运动、以及进行养生健身等多种方式进行等。适当增强体质，预防脑卒中疾病的发生。
（温县人民医院康复医学科 樊蓓）
