处于妊娠期的女性，身体往往处于一个不稳定的状况，怀孕期间特别容易出现高血压，心脏病以及糖尿病这些临床病变。其中，高血压是最应该值得关注的，因为高血压容易引发全身血管痉挛以及血液的浓缩，很容易影响胎儿以及孕妈妈的脏腑功能运行。很多比较严重的甚至会危及孕妈妈和宝宝的生命。

妊娠期高血压指的是妊娠20周后出现的高血压，高压≥140和（或）低压≥90mmHg，并于产后12周内恢复正常，尿蛋白呈阴性。据世界卫生组织（WHO）统计，全世界每年约有 30.3 万名妇女死于与妊娠或分娩有关的并发症。大出血、感染、子痫、难产等，情况都十分危急。

那么，哪些不良因素容易导致孕妈妈在怀孕期间产生高血压的风险呢？

身体健康素质：孕妇的年龄过高，肥胖因素，或者自身营养不良，精神紧张等等都容易引发血压升高。

多次妊娠：如果是二次或者多次怀孕的宝妈，在上一次怀孕时得过高血压或者慢性肾炎，多囊卵巢综合征等也会影响此次妊娠。还有家庭中有高血压的成员，也不排除孕妈妈会发生高血压的可能。

选择体外受精的妊娠方式，进行胚胎移植，也容易发生血压异常，最好尽早定期进行检测，观察自身的血压变化。

短时间内体重增加：本身并不肥胖的孕妈妈，在怀孕期间可能因为生理上的变化，食欲大增，不加控制的食用过多的油腻，油炸，甜腻的食物等，都会引起体重增加，进一步的增加孕期高血压的发生概率。

负面的情绪，有的孕妈妈会在怀孕之后出现紧张焦虑、不安的情绪，这些不良情绪可能会影响体内激素的调节，从而引发高血压，特别是处于愤怒的情绪时，高血压可能会短时间瞬间升高，对于身体是十分不利的。

所以我们一定要重视妊娠期高血压的问题，特别是注意以上几种高危因素，及时采取积极地预防护理措施，并且做好孕期的血压控制。

坚持产前检查。这是很多女性会忽略的，她们很多认为在自己本身没有高血压，所以在怀孕期间也应该不会出现。这点认知是错误的，只要是孕妇，就有患上妊娠高血压的可能性。所以要做好孕期的检查，从早期到晚期，可以让自己对自己的血压有足够的了解和掌握。并且还能在出现高血压的时候及时就医检查。

适当的加强营养。孕妇可以在怀孕期间减少脂肪和盐的摄入，过多的摄入盐容易使血压升高。可以多摄入一些蛋白质和一些微量元素。多补充一些蛋白质和微量元素不仅可以对胎儿有帮助，而且还可以预防高血压的出现。

注意保暖。虽然说孕妇的体温比较高，也比较不怕冷。但是在季节比较冷的时候还是要多穿件衣服，做好保暖措施。因为如果身体受冷就很容易出现血管收缩，就很容易出现妊娠高血压。

要避免过度劳累。在怀孕7个月后孕妇要注意不能做比较沉重的工作或者剧烈的运动，在出现身体疲劳的时候要及时休息，避免熬夜，保证充足的睡眠，保持良好的心情，减少妊娠期高血压的发生。

（柘城县妇幼保健院妇产科 李翠灵）