根据调查显示每年人流数量有数百万次之多，流产妇女年龄的年轻化趋势明显，有些甚至一年内流产多次。

尽管人流总体上安全系数很高，但毕竟属于创伤性的操作，在受术者中有一定的不可避免的副反应和并发症，尤其是重复人流和年龄轻尚未生育的青春期人流，会给生殖健康带来伤害。

除了人流术中术后可能出现的诸如出血、子宫穿孔、羊水栓塞、感染、宫腔粘连、月经异常、继发不孕等并发症和副反应外，研究发现，人流术中的宫颈扩张和吸刮，使以后妊娠流产的危险度为正常的1.5-2.58倍；多次人流以后妊娠的早产或分娩低体重儿的危险度为正常的2.5倍。人流术后再次妊娠时产前出血、产后出血等发生率明显提高，继发不孕中88.2%有人流史。

    人流会对女性生活造成很大的影响，那如何减少非医学需要的人工流产，提高女性生殖健康水平和后备生育能力？高效避孕很关键！下面就来给大家讲一讲科学避孕的一些常识。

安全高效的避孕方法有哪些？

宫内节育器：通俗来讲就是大家所熟知的“上环”。不同的宫内节育器，放置的期限也不相同，是一种相对安全、经济且简便的高效避孕方法，取出后就可以正常怀孕。不过可能会出现月经异常、疼痛、腰酸、阴道分泌物增多等不良反应。

 2皮下埋植剂：皮下埋植避孕就是将装着一定剂量孕激素的硅胶囊管埋植在避孕者上臂皮肤表面下。硅胶囊管会缓慢释放出孕激素，从而达到避孕的效果，一般有效时长为4 年。    

硅胶囊管避孕剂不含雌激素，副作用相对较小，具有可逆性。皮下埋植有效率高达99.5%以上。一般适用于需要长期避孕的女性，只要身体无所大碍，均可采用这种方法避孕。

 绝育术：为长效永久避孕方法，分为女性输卵管绝育术和男性输精管绝育术两类。对于已经完成生育计划的夫妇，可在常规检查无禁忌证后，知情自愿实施女性或男性绝育手术。

 长效避孕针：分为复方雌－孕激素避孕针和单纯孕激素避孕针两类，为长效可逆避孕方法，有效率可以达到98％。

复方短效口服避孕药：短效口服避孕药的避孕作用主要是通过对「下丘脑－垂体－卵巢轴」的排卵抑制作用来实现的，同时还能够增加宫颈黏液的黏稠度，阻止精子的穿入。 它的优点是很多的：服用剂量小、代谢快、与长效避孕药相比副作用少、用药期间可以充分地享受亲密无间，停药以后又不影响卵巢功能，可以立马试孕。

除此以外，它还能调整月经、改善皮肤状态，而且最重要的一点是，按说明书正确服用，避孕成功率可以高达98%，可以说是非常高效的避孕方式了。

当然，缺点也是显而易见的：很多女性会因为忙碌或粗心而导致漏服、错服，这是最常见的导致避孕失败的原因。

非高效避孕方法有哪些？

避孕套：避孕套为短效可逆避孕方法，但如能坚持和正确使用，避孕效果可达到95％，优势在于：避孕的同时可防止性传播性疾病。但要性生活“全程”，正确使用哦！

利用安全期避孕：部分女性看到自己月经规律所以选择安全期避孕，但其实这也不安全。因为女性的身体存在很多不确定，受到外界因素的影响，月经就有可能紊乱。这时候采用安全期避孕，那么也容易出现怀孕情况。

其他避孕方法： 包括外用避孕药及体外排精法，因使用失败率较高，不建议使用这类方法，如选择这类方法，则应当正确使用这些方法。

 如果女性朋友还没准备好要宝宝，那么在同房时最好选择避孕，以免出现意外情况给自己的身体带来伤害。

面对种类繁多的避孕方法，女性朋友在选择时最好先考虑清楚哪种适合自己然后再做决定。任何一种避孕方法都无法达到100%的成功率，选择更可靠的避孕方法，才能减少因意外怀孕给女性带来的伤害。

（宁陵县城郊乡卫生院妇产科 周万令）