孕期中，准妈妈乳房护理十分关键，因为这影响着准妈妈的孕期感受和未来新生儿的正常哺乳等问题。

一、孕期乳房有哪些变化？

要了解如何护理乳房，首先我们要知道在孕期，乳房会有哪些生理变化，乳房可能会经历以下八种变化：

1.增大：孕期荷尔蒙的变化会导致乳房增大。雌激素和孕激素的分泌增加，乳腺组织增生，导致乳房体积增加。

2.敏感度增加：由于荷尔蒙变化和乳腺组织的增长，乳房可能变得更加敏感和易受刺激。触摸或压力可能会引起不适或疼痛感。

3.乳晕颜色加深：孕期乳晕的色素沉着增加，使其变得较大、较深色。这是孕期激素变化的结果。

4.乳晕周围的小颗粒：乳晕周围可能会出现称为腺泡的小颗粒。这是乳腺腺体增加和皮肤细胞增生的结果。

5.静脉扩张：由于孕期激素的作用，乳房周围的静脉可能会扩张，导致静脉在乳房表面更加突出。

6.乳房的形状变化：乳房可能变得更加圆滑、丰满和坚挺。乳腺管增长和扩张，为哺乳做准备。

7.乳房结节：在孕期，乳房中可能会出现乳房结节。大多数结节是良性的，由于乳腺组织增生引起。然而，任何异常的结节都应该经过医生的评估。

8.乳汁分泌：孕期后期，乳房可能会开始分泌初乳，这是一种浅黄色的乳汁。这是乳腺准备产后哺乳的自然过程。

以上的一些变化都是为了宝宝哺乳做准备，属于正常的生理改变，当然也会给孕妇日常生活产生一些不便影响，所以需要精心做好孕期乳房护理。

二、如何针对孕期乳房变化进行护理？

以下是一些针对孕期乳房护理的建议：

1.温和清洁：因为在孕期，乳房皮肤以及乳头的敏感度高，所以建议每天用温水和温和的清洁剂轻轻清洁乳房区域。避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂，以免对皮肤造成刺激。

2.穿合适的内衣：选择合适的支撑型内衣，确保乳房得到适当的支撑和舒适。松紧度适当的无钢圈、棉质内衣是一个好选择。另外，选择天然材料的内衣最好，可以避免刺激性化合物与局部皮肤的接触。

3.保持皮肤滋润：在乳房和乳头周围的皮肤上涂抹乳液或乳房保湿霜，保持皮肤的柔软和滋润。选择无香料、温和的产品，并避免使用含有化学物质的护肤品，减少刺激。

4.注意乳头保健：每天用温水轻轻清洁乳头区域。避免使用刺激性的肥皂或洗涤剂，以免对皮肤造成刺激。轻柔地按摩乳头以去除任何残留物。保持乳头区域的皮肤滋润和柔软有助于预防皲裂。使用专门为孕期和哺乳期设计的乳头保湿霜或乳液。这些产品通常含有天然成分，如植物油、维生素E等，有助于滋润和保护乳头皮肤。

4.观察变化：定期观察乳房的变化，注意是否有异常，如肿块、分泌物、皮肤变化等。如果发现任何异常，及时咨询医生进行评估。

三、孕期护理中特别注意！

孕期中，由于准妈妈身体雌激素和孕激素分泌规律的改变，乳房也会随之出现一系列的变化，有些改变是生理现象，只需要做到以上的护理即可，但是当出现以下症状的时候，应当引起注意：

1.剧烈疼痛：如果发生剧烈的乳房疼痛，可能是由于乳腺炎、乳头感染或其他乳房问题，导致乳腺分泌异常，导管阻塞，炎症刺激等，从而出现剧烈疼痛。如果有这种情况，建议立即就医诊断，针对治疗。

2.明显肿块：如果在乳房中感觉到明显的肿块或肿块，这可能是乳房囊肿、乳腺纤维瘤，甚至乳腺癌等乳腺问题的迹象。及时就医检查，记录肿块存在的时间，移动性，是否有其他症状等，必要时病理切片明确病因，针对性治疗。

3.异常分泌物：如果你的乳房分泌物异常，如血色液体、浑浊的液体（黄绿色液体）或者有异味，有可能是乳房的细菌感染、乳腺导管堵塞等问题。这种情况往往还会伴随着乳腺的疼痛。

4.明显红肿、发热：如果乳房出现明显的红肿、发热和触摸时有热感，可能是乳腺炎的迹象。立即咨询医生，因为乳腺炎需要及时的治疗和管理。

（保定市满城区妇幼保健院 陈燕）