眩晕症是因患者对空间定位障碍，产生的一种运动性或位置性错觉。该症状可由前庭系统、眼、心脑血管疾病以及中毒、精神疾病等引起，患者常感觉到明显的外物或自身旋转、摇晃或移动，还会出现恶心、呕吐、头晕、头胀、眼花等症状。接下来将介绍眩晕症的发病因素与预防措施。

一、眩晕症的发病因素

1.良性阵发性的眩晕：这种症状多发于老年人，在门诊是常见的，有特殊的诱发体位，这个眩晕症在发作一段时间之后，可能就会停止，这就代表着眩晕症结束了。但是如果这个位置再度改变的话，眩晕症还会发作。如果说大家不治疗这个症状的话，其实6个月也会自动缓解。

2.梅尼尔氏症：这个疾病其实是充满谜题的，因为这个是不明原因的内淋巴局部水肿，听神经及半规管细胞被破坏而引起的病变，患者通常会感到耳鸣，耳朵胀痛，听力丧失的情况，每次持续几分钟或者是几小时，而之后就会自动的缓解，之后还会不定时的发作，每发作一次，听力就会下降一点，最后会完全导致耳聋。

3.急性迷路炎：这与病毒的感染有关，通常是先感染上呼吸道，后来出现缓慢的眩晕，可能在三天之后，还会出现严重的眩晕，而在3~6周之后就会逐渐复原。

4.颈椎病：因为椎间盘的退变及骨质增生会导致椎动脉受压，从而可能就会使椎基底动脉供血不足。因为这个分支内的动脉循环产生障碍，所以说就会发生眩晕症。

5.高血压：随着血压的升高，动脉腔就会变窄，脑部以及内耳会供血不足，可能就会诱发更加严重的眩晕症。

6.低血压：因为血压低于正常值，同样会使脑部血液供应受到影响，从而导致老年性眩晕的发生。

二、眩晕症的预防措施

眩晕症因为发生频率高，发生情况突然使得患者备受煎熬，因此，要防止眩晕症的复发，我们在日常生活中一定要做好保健措施，以降低眩晕症的突发频率。

1.养成饮食清淡的良好习惯：在饮食方面，患者应该戒烟少酒，忌生冷瓜果，少吃高脂肪、含盐量过高、甜食或非常油腻的食物。忌食肥甘辛辣之物，少食如肥肉、油炸物、酒类、辣椒等。可以多食冬瓜、萝卜、玉米、小米、荷叶粥、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、豆油、茶、鲤鱼、海蜇以及豆类、豆制品等。在眩晕症的急性发作期，应适当控制水和盐的摄入量。现代医学认为，这样可减轻内耳迷路和前庭神经核的水肿，从而使眩晕症状缓解或减轻发作。

2.保持良好的心态：保持愉悦乐观的心情是预防的关键步骤，忧郁恼怒等精神刺激可诱发眩晕。因此，眩晕患者应胸怀宽广，精神乐观，心情舒畅，情绪稳定，这对预防眩晕症发作和减轻发作次数十分重要。

3.保持充足的睡眠：保证充足的休息时间，起居有常，作息有规律，做到早睡早起，不熬夜。

4.保持室内空气流通：在室内时经常开窗透气。在适宜的气候下，可以在饭后去室外比较幽静的地方散步，多呼吸新鲜空气。少去拥挤及空气污染大、不流通的地方。

眩晕症虽然不会对人体造成比较大的伤害，但是当眩晕的时候，没有人能够及时发现的话，那情况就比较严重了。所以建议尽量能早预防早发现，针对病因，及时治疗。如果说患者症状情况比较严重的话，建议要及时去当地正规的医院进行检查。以免使病情发展的更加严重，造成无法挽回的结果。

（汝州市人民医院神经内科 张品芳）