在日常生活中，对室内环境和生活用品进行清洁和消毒，是每天必做的事。清洁就是去除物体表面的可见污染物，使之干净整洁，而消毒和灭菌，则是“锦上添花”的清洁工作。

那清洁、消毒、灭菌有什么区别？我们如何确定应该进行清洁、消毒还是灭菌呢？下面我给大家讲解一下。

清洁的定义

清洁是指用物理方法消除物体表面的污垢、尘埃和有机物，可去除或减少微生物，但不能杀灭微生物。如生活中的洗手、洗碗、洗衣服、拖地等。

 虽然清洁不会杀死细菌和微生物，但它会稀释细菌和微生物的数量，并有助于降低传播污染性微生物的风险。

消毒的定义

 消毒是指用物理或化学方法清除或杀灭除芽孢以外的所有病原微生物，使消毒的对象达到无害化的一种处理方法。如对门把手、开关、遥控器、水龙头消毒等。

 消毒虽然不能完全杀死所有细菌，但能有效控制细菌总量和生长.是切断传播途径、防止传染病扩散或蔓延的重要措施之一。

灭菌的定义

灭菌是指用物理或化学方法去除或杀灭全部微生物的过程，包括致病的和非致病的微生物，也包括细菌、芽孢和真菌孢子。

我应该清洁，消毒还是灭菌？？？

清洁应该是每天、每周、每月和每个季节性的常规工作，基本的家庭清洁可以维持，减少污垢和细菌的滋生。

清洁是消毒和灭菌的前提，在生活中的大部分情况下，只需要保持环境、物体表面的清洁即可，通常可使用清洁剂，通过抹布或拖把进行擦拭（拖拭）方式处理。正确的消毒/灭菌前需要彻底的清洁。

消毒的类型可分为预防性消毒、疫源地消毒、随时消毒和终末消毒，其中预防性消毒是对于可能受到病原微生物污染的物品和场所进行消毒，在平时的工作生活中可以按照需求进行预防性的消毒。对于存在传染源或曾经存在传染源的场所我们才需要进行疫源地消毒，而当传染源还存在时进行的消毒称为随时消毒，当传染源已经离开疫源地之后进行的消毒称为终末消毒。消毒方法可分为物理消毒如高温、紫外线、空气净化等，化学消毒如过氧化氢、含氯（溴）消毒剂、二氧化氯、酒精等。

需要注意的是，大家在日常生活中如果需要进行消毒，尽量采取物理消毒的方法，其实一些我们常见的习惯，就是很好的消毒方式，比如多开窗通风、在阳光下暴晒衣物、煮沸碗筷15～20分钟都能达到良好的消毒效果；如果要使用化学消毒剂，一定要严格遵照产品说明书使用，日常的预防性消毒也不建议采取很高的浓度，避免化学消毒剂吸入引起的过敏反应。

灭菌比消毒更严格，主要在医疗机构内使用，对于居民在日常生活中并不必追求灭菌处理。

如何正确清洁、消毒和灭菌？

消毒时长：

几乎所有的消毒和灭菌产品，包括消毒湿巾、酒精，都需要足够的时间去杀灭细菌和病毒，酒精需要在物体表面保持湿润 4 分钟，才能有效杀灭细菌。

不同区域使用不同消毒产品：

对于遥控器、手机、键盘之类的电子设备可以使用消毒湿巾消毒；对于碗筷可以使用水煮消毒，无副作用；针对卫生间地面马桶可以使用84消毒液进行消毒。

总之，大家在日常的工作和生活中不必盲目地进行消毒和灭菌，只需要做好清洁，保证干净卫生的环境，在必要时对平时较多接触的物品和物体表面进行消毒。漂白剂（84消毒液）切勿和有氨水成分的液体混合，两者混合在一起时会产生有毒气体，可能导致肺部损伤，使用任何化学清洁剂或消毒剂时，要保持通风。

（商丘市第一人民医院消毒供应中心 范艳君）