妊娠高血压，简称妊高征，是妊娠期妇女所特有而又常见的疾病，以高血压、水肿、蛋白尿、抽搐、昏迷、心肾功能衰竭，甚至发生母子死亡为临床特点。妊娠高血压综合征按严重程度分为轻度、中度和重度，重度妊娠高血压综合征又称先兆子痫和子痫，子痫即在高血压基础上有抽搐。为了使大家更了解妊娠高血压，接下来将为大家介绍妊娠高血压的症状以及预防措施是什么。

一、妊娠高血压的症状

1.血压升高：妊高症多在水肿出现后不久就可发生血压升高，也可以首先发生高血压。正常孕妇血压在妊娠20周前处于正常偏低范围，或者相当于孕前水平，孕20周后血压会有所升高。而轻度妊娠高血压较基础血压要升高≥30/15mmHg，或者血压≥130/90mmHg。

2.水肿：妊娠高血压患者往往最先出现轻度水肿症，一般这种水肿经休息后不消退。轻度妊高症水肿可分为显性水肿和隐性水肿，显性水肿在踝部及小腿处有明显的指压凹陷，而隐性水肿往往只表现为体重增重。

3.蛋白尿：在没有其他泌尿系统疾病的情况下，正常孕妇不应该有蛋白尿，而轻度妊娠高血压患者蛋白尿可为阳性或者弱阳性，这表现肾小球或者肾小管已经轻度受累。在轻度的基础上，血压继续增高，血压通常大于等于140/100mmHg，但小于160/110mmHg。

二、妊娠高血压的预防措施

1.规范产检：孕妈妈按照医师的嘱咐进行规范产检，要密切监测血压变化，要注意是否有头晕、头痛、胸闷心悸、气促、眼花视物模糊等症状，特别是胎动的情况。注意每次产前检查都要检查尿液中是否出现尿蛋白。

2.合理调整饮食：钙、镁、锌、维生素C、维生素E的缺乏与妊娠高血压疾病的发生与发展有关，同时饮食不要过咸，保证蛋白质和维生素的摄入。

3.适度运动：肥胖也是引发妊娠期高血压的重要因素。通过适度运动结合饮食管理控制体重是最为经济便捷的高血压自我预防措施。特别是备孕期间要加强运动，体重控制在合理范围。妊娠期应适度锻炼，合理安排休息。

4.注意休息：心情要舒畅，精神要放松，争取每天卧床10小时以上，并以侧卧位为佳，以增进血液循环，改善肾脏供血条件。

5.及时纠正异常情况：如发现贫血，要及时补充铁质；若发现下肢浮肿，要增加卧床时间，把脚抬高休息；血压偏高时及时就医。

6.注意既往史：曾患有肾炎、高血压等疾病以及上次怀孕有过妊娠高血压综合征的孕妇要在医生指导下进行重点监护。

7.保证充足高质量的睡眠：尽量保持每日10小时以上的睡眠时间，并以左侧卧的姿势为佳，利于增进血液循环，为胎儿提供充足血液补给。

加强保健意识，早期预防、规范产检，注意自我监测，这样才能避免妊娠期高血压对孕妈妈造成损害，保证母婴健康。如果您已经产生妊娠期高血压的症状，请选择正规医院、配合医生治疗、控制病情进展、适当延长孕周、适时终止妊娠、确保母婴安全。

（民权县中医院妇产科 张美荣）