一、脾胃虚弱的症状

1、脾气虚：脘腹胀满，食后为甚，口不知味，甚至不思饮食，大便溏薄，精神不振，形体消瘦，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓弱无力。

2、脾阳虚：腹胀纳少，腹痛绵绵，喜温喜按，形寒肢冷，大便溏薄清稀。或肢体困重，或肢体浮肿，小便不利，或见白带多质稀。舌质淡胖，苔白滑。脉沉迟无力。

3、脾不统血：为脾气虚则运化无力，气血亏虚，可见食少，腹胀，便溏，肢体倦怠，少气懒言，面色萎黄，舌淡苔白，脉缓弱。

4、中气下陷：面色淡白，眩晕易汗，短气，倦怠，食少，便溏、腹部重坠，便意频数，小便浑浊如米泔等。多见于胃下垂、肾下垂、子宫下垂、脱肛及慢性腹泻等病。

5、胃阴虚：见口干唇燥，嘈杂，干呕，饮食减少，或吞咽不利，食后胸膈不适，大便干结，舌红中心干，少苔，或舌光、干绛，脉细数等。

6、脾胃虚寒：胃痛隐隐，绵绵不休，冷痛不适，喜温喜按，空腹痛甚，得食则缓，劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重，泛吐清水，食少，神疲乏力，手足不温，大便溏薄，舌淡苔白，脉虚弱。

二、中医如何调理脾胃虚弱

1、中药调理：脾胃虚弱主要就是服用一些具有养胃、护胃以及健脾作用的中药，比如白术、茯苓、黄芪、人参，如果是由于患者出现了气血不足所引起的脾胃虚弱，还需服用具有养血补血作用的中药，比如白芍、阿胶、何首乌，才可以有效地缓解脾胃虚弱，能够缓解脾胃虚弱所引起的不适症状。

2、生活调理：饮食要有规律，三餐要固定，食物不要生冷，食物不要暴饮暴食，食物要清淡，不要吃辛辣刺激，食物要肥、甜、浓，应该早睡早起，避免熬夜，并保持充足的睡眠。进行适当的活动以避免疲劳。

3、针灸：可选用脾俞穴、胃俞穴，足三里穴、三阴交穴、气海穴、关元穴、中脘穴进行针灸治疗，针灸必须由专业医师进行。

胃虚弱的症状表现比较多，不管是何种症状，都需要积极地配合治疗。一般在日常生活中，可以泡一些黄芪水喝，多吃山药，平时煲汤或者煮粥的时候放点茯苓，芡实等都有助于帮助治疗脾胃虚弱，日常可以多吃一些百合和莲子。如果想要缓解脾胃虚弱的症状，可以首先从饮食上来进行治疗，例如可以多吃一些健脾胃，助消化的食物。可以首先选择山药，莲子，薏米，大枣煮粥喝，这些食物，既是食品又是药品能够很好地起到健脾胃的功效，对于缓解脾胃虚弱导致的各种症状，都有一定的治疗作用。平时一定要从饮食习惯上来进行改善，不能吃生冷油腻的食物，也不可以吃特别辛辣刺激性的食物，否则很可能会导致脾胃虚弱的症状加重。

“内伤脾胃，百病由生。”脾胃之气旺盛则人体健康强壮，脾胃之气虚弱则百病滋生，因此，养成良好的生活饮食习惯，保持愉悦的心情，预防脾胃病，对保持健康身体有重要意义。

（武陟济民医院消化肝病科 郝小林）