慢阻肺的全称是慢性阻塞性肺疾病，它是一种常见的、可预防、可治疗的慢性呼吸系统疾病。严重者可进一步发展为肺源性心脏病和呼吸衰竭。下面就一起来看看慢阻肺的症状及预防措施。

    什么是慢阻肺

慢阻肺是慢性阻塞性肺疾病的简称。是一种异质性肺部病变，其特征是慢性呼吸系统症状（呼吸困难、咳嗽、咯痰），原因与气道异常（支气管炎、细支气管炎）和（或）肺泡异常（肺气肿）相关，通常表现为持续性、进行性加重的气流阻塞。

慢阻肺的症状

由于慢阻肺是一种高致残性疾病，且初期发展缓慢，等病情较为严重时才会被发现，因此它又被称为“沉默的杀手”。与吸烟、职业粉尘和化学物质、空气污染、感染等异常炎症反应有关，致残率和病死率很高。具有以下症状：

1、咳嗽：慢性咳嗽慢阻肺患者最为首发的一个症状表现就是慢性咳嗽，刚开始咳嗽是间歇性的，早晨比较重，以后在早晚或整天都会有咳嗽，但是晚上的咳嗽并不是很明显。

2、咯痰：慢阻肺患者有的在咳嗽之后，会有少量粘液性的痰排出来，在清晨的时候比较多，特别是合并感染的时候，痰液量会明显地增多，并且是脓性的痰。

3、气短：慢阻肺患者气短属于标志性的症状，这容易导致患者出现焦躁不安，在早期的时候仅仅是在体力劳动的时候会出现，而后逐渐的加重，日常的活动或休息的时候，也可  能会导致气短发生。

4、胸闷：胸闷、憋喘等症状表现，并不是慢阻肺的特异性症状，但是有一些病情比较重的患者会出现胸部紧缩感等不适，那种感觉可能和呼吸费力肋间肌等容性收缩有一定的关系。

5、全身性的表现：慢阻肺患者如果病情比较严重，容易出现全身性的症状表现，常见的有体重下降、食欲减退、外周肌肉萎缩、功能障碍、精神抑郁焦虑等，有的患者在合并感染的时候，还会有咳血、咯血等表现。

慢阻肺的预防措施

有效避免慢阻肺患者发生急性加重或其他并发症的有效预防措施有以下几点：

1、戒烟和减少职业暴露：主动吸烟、二手烟都会提高慢阻肺患者急性发病的风险。所以，慢阻肺患者必须戒烟，更不要在慢阻肺患者身旁吸烟。另外，长期接触粉尘、烟油、污染空气的人以及体质较弱的人群，应注意预防，勤洗手，戴口罩。

2、减少室内空气污染：避免在通风不良的空间燃烧生物燃料，如烧柴做饭、在室内生炉火取暖、被动吸烟等。

3、防治呼吸道感染：积极预防和治疗上呼吸道感染。秋冬季节注射流感疫苗；避免到人群密集的地方；保持居室空气新鲜；发生上呼吸道感染应积极治疗。

4、加强锻炼、增强体质、提高免疫力：根据自身情况选择适合自己的锻炼方式，如散步、慢跑、游泳、爬楼梯、爬山、打太极拳、跳舞、双手举几斤重的东西，在上举时呼气等。

5、呼吸功能锻炼：可通过做呼吸瑜伽、呼吸操、深慢腹式阻力呼吸功能锻炼（可借助于肺得康）、唱歌、吹口哨、吹笛子等进行肺功能锻炼。

6、疫苗接种：慢阻肺患者最怕感冒，所以，每年一定要定期接种流感疫苗，每五年接种肺炎疫苗。

7、给予营养丰富、易消化、高热量、高蛋白、高维生素，清淡饮食，提倡少食多餐，多吃新鲜水果、蔬菜，多饮水，增加纤维素，控制碳水化合物。

8、遵医嘱，慎停药。慢阻肺是一个慢性疾病，就像高血压和糖尿病，绝对不能三天打鱼两天晒网，更不能见好就收。擅自停药和减药，对肺脏危害巨大，治疗慢阻肺药物副作用和它的好处相比，实在是微乎其微，一定要明白利害。

肺功能的下降是不可逆且难以恢复的，但如果能够早期发现慢阻肺，及时进行预防和治疗就可以控制肺功能下降速度，更好地保护肺功能。

（河南省太康县马头镇卫生院 张高杰）