脑卒中，俗称脑中风，包括缺血性脑卒中（脑梗死）和出血性脑卒中（腔出血）。是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病，具有发病率、致残率、复发率和死亡率高的特点。在人口老龄化、高血压、高脂血症、糖尿病等因素背景下呈上升趋势。那如果发生脑卒中如何紧急处理和预防呢？我们一起来看看。

一、脑卒中的紧急处理

对于脑卒中患者，时间就是生命，如果在短时间内能发现症状，并且得到及时治疗，能很大程度上降低脑卒中导致的致残率和死亡率。以下是脑卒中的紧急处理方法：

1.快速识别脑卒：（1）看到1张不对称的脸。即看看有无口角歪斜症状。（2）双手平举，检查两只手臂是否有单侧无力。（0）（聆）听语言。让患者说一句完整的句子，如“今天天气晴朗”，看患者有无口齿不清，表达困难症状。三项合起来，组成120，恰与中国医疗急救电话120相同。

2.拨打急救电话：若出现上述脑卒中症状，或者出现突发意识丧失 、昏迷者，需要立即拨打急救电话120，将患者送到有中风诊治条件的医院，这样可以确保患者尽快得到救援。

3.让患者保持安静：尽可能让患者保持安静，并不要让他们移动头部和身体。这有助于避免患者进一步受伤或引发更严重的并发症。

4.确保通畅地呼吸道：检查患者的呼吸道是否通畅。如果呼吸困难，则需要采取适当的呼吸急救措施，例如通畅呼吸道、人工呼吸等。

5.将患者的头转向一侧：这可以避免呕吐物或分泌物引起窒息的情况。

6.如果患者发生肢体抽搐，避免强力按压患者肢体，以防发生不必要的损伤。

7.监测患者的生命体征：监测患者的呼吸和心跳，以及其他生命体征。如发生心跳停止，积极进行

CRP，这可以帮助医护人员了解患者的病情，并采取相应的治疗方法。

二、脑卒中的预防

脑卒中是一种突发性的严重疾病。除了发生紧急事件的紧急处理措施外，平时还要注意一些疾病预防，减少脑卒中的发生率，以下几种方法，大家可以了解一下。

1.饮食：低盐、低脂、低胆固醇和富含膳食纤维的饮食，有助于预防脑卒中。建议经常食用水果、蔬菜、全麦食品和富含omega-3脂肪酸的食品等。同时，少吃高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物。

2.定期锻炼：适当的身体活动可以提高心脏和血管的健康，并帮助降低血压、血糖和胆固醇。建议每周至少进行3次有氧运动（如快走、骑车、游泳等），每次持续20—30分钟。

3.控制血压血糖血脂：高血压、高血脂、糖尿病是引发脑卒中的重要原因，所以要定期进行检查，并按医生建议进行治疗。

4.合理用药：一些药物，如针对血脂、血压、血糖等的药物，可以有效降低发生脑卒中的风险。但是，需要注意的是不要单纯依赖药物治疗，还要结合良好的饮食和生活习惯。

5.戒烟限酒：吸烟和大量饮酒都会增加患脑卒中的风险，尽可能的戒烟限酒，对健康有大有益。

总之，脑卒中的发生和预防离不开大家的关注和努力，守住健康的基本环节，注意检查和治疗潜在的危险因素，积极改变风险因素，如多吃低盐、低脂、低糖的饮食、经常锻炼身体、控制血压及血糖等。如果不慎出现疑似脑卒中的症状，及时就医是非常必要的。在日常生活中，我们也要多宣传和认识脑卒中的相关知识，努力让更多的人受益，同时也帮助我们自己保持健康的状态，远离疾病。

（新郑天佑医院神经内科 荆小丽）