根据相关数据显示，肌腱损伤在日常生活中比较多发，人们不仅可能会发生肌腱断裂等急性损伤，也有可能会发生肌腱劳损等慢性损伤，那么这些常见的肌腱损伤是由什么原因引起的？

导致肌腱损伤的主要病因有4类：直接暴力、间接暴力、长期大量运动以及不良生活习惯。

（1）直接暴力：患者可能会因为受到暴力或者割伤、撞击等原因，从而导致肌腱发生损伤。

（2）间接暴力：当骨骼肌过强、过多，并且长时间保持收缩时，会导致患者肌组织相对的循环血量不充分，从而使患者发生缺血性肌腱损伤；如果骨骼肌及其周围的纤维结缔组织和血管被过度地牵拉，也会导致患者出现肌腱损伤；同样，肌腱及其周围组织被牵拉时，会引起小血管损伤或者肌腱内部弥散供养作用不足，因而导致患者肌腱变性，引发肌腱损伤。

（3）长期大量运动：患者如果平时运动时间过长，且运动量较大时，极其容易导致肌肉肌腱发生慢性磨损，从而导致肌腱损伤。同时，也极有可能在运动中突发牵拉受伤导致患者肌腱发生损伤。

（4）不良生活习惯：患者如果在日常生活中存在抽烟酗酒等不良的生活习惯，容易导致患者出现肌腱纤维退变，以及发生组织器官慢性炎症等。

除此之外，导致肌腱损伤，还存在一些诱发性的因素。例如：走路、跑步等姿势不对时，也比较容易导致患者出现肌腱损伤；或者长期使用糖皮质激素的患者有比较高的肌腱自发性断裂的风险，以及如果有些患者的肌肉急性治疗不当，也会导致肌肉肌腱平衡失调，从而引起损伤。

大多数肌腱损伤的患者可能会出现局部部位的肿胀、疼痛等，较为严重的肌腱损伤会导致患者出现部分功能减弱或者丧失，还极有可能引发肌腱断裂、肌肉萎缩等并发症的发生。所以在日常生活中，人们应当注意减少肌腱的磨损，如果发现肌腱部位出现红肿疼痛，甚至是活动困难的情况，一定要及时就医做进一步的检查和治疗。

通常情况下肌腱损伤的治疗，医生会根据患者具体的伤情而确定，如果是一般性的损伤，患者应当注意休息，同时应用理疗，镇痛舒筋活血药物以及功能性锻炼等；如果患者肌腱损伤较为严重，应当采取手术治疗等。大多数肌腱损伤的患者在医院经过治疗之后，可恢复正常状态。

同时，患者可以根据肌腱损伤的情况做好相应的日常护理，改掉不良的生活习惯，对于较为轻微的肌腱损伤，多加休息并避免受伤的肌腱活动；对于损伤较为严重的肌腱，或者已经经过手术治疗，一定要避免伤口接触水，并且保持创口的干燥清洁，避免撕裂等，而且还需要定期地到医院进行消毒处理，避免发生炎症。患者在治疗期间一定要避免进食一些辛辣刺激性的食物，应当多食用一些富含蛋白质和维生素的食物，例如：猪瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶以及胡萝卜、西兰花、西红柿、芹菜等。丰富优质的蛋白质可以有助肌腱的修复；维生素可以促进肌腱损伤的恢复。

（太康济民骨科医院骨外科 尚守录）