如果呼吸出现了问题，我们会怎样？也许会呼吸很急促，也许会经常性地咳嗽、咯痰；如果出现以上症状，你很可能被慢阻肺盯上了！慢阻肺被称为呼吸道疾病中最“不动声色”的隐形杀手。如果您是一名慢阻肺患者，下面的文章一定要仔细看完！

什么是慢阻肺？

慢性阻塞性肺疾病简称慢阻肺，人们常说的慢性支气管炎、肺气肿就属于这个范畴。慢肺阻是一个长期的、慢性过程，可以引起全身多种并发症，包括心血管疾病、肺癌等。由于吸入烟草烟雾等有害气体或颗粒引起的炎症反应，这种持续存在的慢性炎症使气道结构损害、坍塌，逐步出现呼吸时气流受限，并持续加重。慢肺阻早期不易察觉，当患者出现气促时，说明病情已经比较严重或很严重了，有可能已发展成呼吸衰竭。慢肺阻还可引发心血管疾病、肺癌、焦虑、抑郁等。

哪些人需要特别警惕慢阻肺？

长期吸烟的人；反复有咳嗽、感染的人；长期有室内污染，如农村地区烧柴或有烟雾接触的人；工作环境有粉尘、有毒气体接触的人。以上人群发生慢阻肺的可能性较大。

怎么预测慢阻肺疾病急性发作？

慢阻肺急性发作前通常有诱因，其中感染是最常见的。发作前往往有先兆症状，如鼻塞、流涕、四肢酸痛、频繁咳嗽、痰量增多、胸闷、气促加重等，出现这些症状时应高度警惕慢阻肺急性加重。

慢阻肺在日常生活中应该注意什么？

生活规律，劳逸结合，改变生活坏习惯，保证睡眠；立即戒烟，吸烟是引起慢肺阻的重要原因，烟雾中的有害物质可以直接损伤呼吸道黏膜，使气道分泌和渗出物增多；坚持参加运动，适当锻炼对加强肺功能有好处，可以参加散步、慢跑、打太极拳等，如果肺功能状态较好，运动量可以适当增加；呼吸锻炼，长期坚持做简易呼吸操锻炼，如深而慢的腹式呼吸和缩唇呼吸，既能改善肺功能，增加肺活量，又有利大脑的血氧供应；保持良好的心情，时刻注意自己的情绪，这对疾病康复十分有利；预防上呼吸道感染，注意防寒保暖，室内保持适当的温湿度，这样有利于呼吸道通畅。有痰尽量咳出来，患者用力咳嗽时用双手用力压迫胸部或上腹部以增加膈肌的力量，促使痰液咳出，清除阻塞物，保证患者进行正常呼吸。

慢阻肺疾病患者的日常饮食应注意什么？

合理搭配好膳食，在膳食平衡的基础上适当增加蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素B、维生素C、维生素Z和锌、铁等营养素的摄入，以保证身体的需求。患者可以吃些高蛋白食物；在深秋和冬季还可适当吃些牛羊肉等，以起到温补作用；新鲜的瓜果蔬菜，如蘑菇、木耳、竹笋、丝瓜、冬瓜等有利于化痰止咳。此外，患者的饮食不宜太辛辣。应少吃海鲜虾蟹，防止过敏；建议少食多餐，每一餐进食不要过饱，避免因胃饱胀而加重呼吸困难。

结束语

除了老生常谈的通过中药、西药的传统治疗慢阻肺方法以外，家庭治疗是很重要的养疗，做好居家护理，早期去干预，早期去治疗，就会延缓发展，所以要有好的生活状态，才会让疾病远离我们！

（洛阳市东方人民医院呼吸内科 王爱萍）