脑梗死作为一种常见病和多发病，越来越多地走进人们的视野。从通宵玩手机的年轻人，到有高血压、糖尿病等合并症的中老年人群，都时有发生。那么什么是脑梗死？脑梗的诱因是什么？脑梗死怎么预防？下面我们来深入了解一下脑梗死的相关知识，并进行有效防控吧。

什么是脑梗死？

脑梗死又称缺血性卒中，中医称之为卒中或中风。本病系由各种原因所致的局部脑组织区域血液供应障碍，导致脑组织缺血缺氧性病变坏死，进而产生临床上对应的神经功能缺失表现。其中脑血栓形成是脑梗死最常见的类型，约占全部脑梗死的60%。

脑梗死分为两类：

一种是“狭窄性脑梗死”：由于脑动脉粥样硬化，粥样硬化的沉积物导致血管壁越来越厚，血管腔越来越小。随着时间的推移它会逐渐越来越厚慢慢地阻碍了血液的流通造成大脑部分缺血。

另一种是：“栓塞性脑梗死”：从心脏脱落的栓子顺着主动脉的血流进入脑动脉，可能会卡在细小的血管里，产生堵塞，造成相应区域脑组织缺血甚至坏死，这种病突发性极高。

脑梗的诱因是什么？

1、吸烟

吸烟是引起脑动脉粥样硬化的独立危险因素。在临床上往往见到30多岁的患者烟龄都快20年了。因此，避免患上脑梗死疾病，戒烟才是最重要的。

2、熬夜

现在的人随着工作压力增加，熬夜已经成为家常便饭，但殊不知熬夜危害着我们的健康，甚至诱发脑梗死的重要因素。

3、饮食

现在人大多都存在饮食不合理，饥一顿饱一顿地情况，而且很多还存在“无肉不欢”的情况，殊不知长期食油腻食物，对自身血管造成的负荷增加，久而久之很容易造成脑梗。

4、肥胖

肥胖是引起脑梗死的高危因素，肥胖的人对血液压迫比较大，自然也比较容易使血流变慢，形成脑梗。

5、“三高”

高血压的发生会加快脑部动脉的硬化速度，从而引起脑梗。临床发现，高血压患者患脑梗的概率是普通人的6-7倍。所以，高血压患者若要避免患上脑梗，就要严格控制好自己的血压。

糖尿病患者一般均存在身体代谢功能紊乱的问题，而代谢紊乱可能会导致脑血管内形成血栓，进而堵塞脑血管，如此一来就会导致脑部血液出现供应障碍，最终诱发脑梗。

血脂增高会造成动脉粥样硬化，引起血管狭窄，动脉粥样硬化斑块形成，血压黏稠度增高，血流缓慢，导致脑梗。

6、心脏病

心脏是人体的“总司令部”，当心脏出现问题后，脑部供血自然也会出现问题，如此就会导致脑部出现缺血、缺氧等情况，进而导致脑梗发作。

脑梗死怎么预防？

1、控制⾎压：为预防脑梗死最为重要的措施，患者平时应加强锻炼，减少钠盐和酒精摄⼊ 。

2、合理饮⻝：多吃蔬果，减少脂质摄⼊；平时饮⻝应少盐少油，尽量少吃⾼胆固醇的⻝物。

3、戒烟：研究表明吸烟可增加各类脑卒中发⽣率。

4、控制⾎糖。

5、保持健康体重。合理运动，保持⼼情舒畅。

6、按时作息，保证充⾜睡眠。

7、药物预防，可在医⽣指导下使⽤适当的药物，用​于预防⾎栓形成。

诱发脑梗的原因有很多，要让自己了解并且做好预防措施才能尽量远离它。无论人们是否出现类似并发症，都需要有一个健康的生活方式，这样不仅能预防脑梗的出现，还能预防其他疾病的发生。

（民权县中医院急诊科 吴州）