前列腺与男性生活质量息息相关，是掌握男人“性福”的关键。前列腺功能的变化是一种衰老综合征，青春期结束后，前列腺就开始慢慢老化，逐渐出现增生、囊肿、萎缩等变化，导致前列腺疾病的发生。前列腺病症发生后，男性会出现诸如夜尿增多、腰腹酸痛、尿急、尿痛、尿不尽、抵抗力下降、性能力减弱甚至丧失等多种问题，所以认识前列腺和前列腺健康的重要性，科学保养前列腺就非常重要了。

什么是前列腺？

前列腺（prostate）是男性的附属性腺，由腺组织和肌组织构成，是男性特有的性腺器官。在男性幼年和少年时期，前列腺的大小像一枚杏仁，随着年龄的增长，前列腺也不断发育增长。至成年时，前列腺底部逐渐变得宽大，而下方发展成为尖细的前列腺尖部，外观来看，形似一个倒挂着的“栗子”。

前列腺底部向上，与膀胱相贴，尖部向下，与一个由肌肉和筋膜组成的结构相连，这一结构医学上称之为尿生殖膈，起到承托盆腔器官的作用。前列腺前面紧贴着我们的耻骨，而后面与直肠相依，前列腺腺体的中间有尿道穿过，这一部位被称为“前列腺部尿道”，前列腺部尿道是尿道的起始部分。前列腺还是人体内极其少有的具有内、外双重分泌功能的器官。作为外分泌腺，前列腺每天大约分泌0.5~2毫升的前列腺液，是精液的主要构成成分；而作为内分泌腺，前列腺还可以分泌少量的“前列腺素（prostaglandin）”。前列腺素是存在于动物和人体中的一类不饱和脂肪酸组成的、具有多种生理作用的活性物质。最早发现它存在于人的精液中，当时以为这一物质是由前列腺释放的，因而定名为前列腺素，后来发现精液中的前列腺素主要来自精囊，精囊是位于膀胱底后方的器官，其末端与输精管壶腹融合形成射精管并开口于尿道，其分泌的淡黄色黏稠液体占到精液的70%以上，有营养精子的作用。男性生殖活动中，前列腺分泌的前列腺液所含的果糖和氨基酸为精子的活动提供了能量来源；同时，前列腺液可以有效地提高精子的生存时间和活力。此外，前列腺中叶包含部分平滑肌，可以协助射精过程中精子的排出。前列腺在男性生长发育及繁衍后代中起到了非常重要的作用，因此被形象地称为男性的“生命腺”。

前列腺健康的重要性

1、扼守要道

尿道从前列腺的腺体中间穿过，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺生病时，排尿首先受影响。

2、“外事”生育

前列腺是人体少有的、具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。

作为外分泌腺，前列腺分泌的前列腺液是精液主要组成部分，对精子正常的功能具有重要作用，对生育非常重要。

3、“内事”健康

作为内分泌腺，前列腺分泌的“前列腺素”对人体健康生理活动发挥调节作用。

4、排尿“阀门”部件

前列腺包绕尿道，参与构成尿道内括约肌，具有控制排尿功能。发生排尿冲动时，伴随着逼尿肌的收缩，内括约肌则松弛，使排尿顺利进行。

5、射精“发动机”部件

前列腺实质内有射精管穿过，当射精时，前列腺和精囊腺的肌肉收缩，可将输精管和精囊腺中的内容物经射精管压入后尿道，进而排出体外。

6、泌尿系统“清洁工”

前列腺液中的锌离子具有杀菌的功效，使前列腺具有了抵御外界病菌的作用，对维护泌尿系统健康有一定帮助。

看完上面这些内容，你可能也会了解前列腺对于男人有多重要了。那么如何保养前列腺呢？不妨从精神、饮食及运动三方面着手：

一是，保持良好心态。

二是，饮食方面要注意控制体重，不酗酒，多喝水。

三是，养成适当运动的习惯。

前列腺，是男人的生命腺体，是男性生殖的重要组成部分。它的健康非常重要，关系到男人的雄风与后代的孕育。所以男性朋友们不但需要了解前列腺，更要保护好自己的生命腺体。

（郏县妇幼保健院男性生殖健康科 王兴军）