高血压是现在格外常见的慢性疾病，也是常说的三高其中之一，而早期的高血压虽然对身体健康的影响范围比较有限，往往也不容易感觉到明显的不适感；

但是逐渐发展的高血压很容易引发各种心脑血管的并发症，甚至严重危害到身体的健康，因此合理认识高血压就变得非常重要了，今天就给大家说一下关于高血压常见的误区有哪些？

一、没有不舒服就不测血压

人体血压是动态变化的，应定期做好观察，便于早期发现，早期治疗。如果已经确诊高血压，就更要做好血压的监测，从而合理地调整治疗方案。

二、降压药有副作用，不能长期服用

高血压病是一个慢性病，长期控制不稳可引发心、脑、肾等多个靶器官损害，一般需终身用药。“是药三分毒”这句话本身并没有错，但降压药物的副作用都已经经过了严格的临床安全性验证，药物副作用比起疾病本身的危害，几乎可以忽略不计。

三、盲目效仿他人的降压药物

每个人的病情不同，应根据自己的情况选择用药。如合并快心率者，宜选用β受体阻滞剂，但有房室传导阻滞或哮喘病者，则存在一定的禁忌。具体用药应在专业临床医师指导下进行选择。

四、单纯依赖用药，不改变生活方式

非药物治疗是治疗高血压病的基础，生活中要限制食盐摄入、适当锻炼并减轻体重。不良生活习惯，容易诱发血压升高，影响高血压药物的治疗效果。

五、降压速度越快越好，应快速达到疗效

快速降压会导致重要脏器的供血不足，引发身体不适。所以服药时，应从小剂量开始，用4-6周的时间，平稳缓慢把血压降下来。

六、血压降下来后，可以不用药

有的人血压高了就吃药，血压稳定后就不吃药了。万万不可，这样做危害极大！因为在停药后，血压过一阶段很可能又会升高，对心血管系统再次产生危害，血压波动过大只会对身体健康更加不利。

七、将血压降到140/90mmHg就可以

超过60岁的人群，血压控制到150/90mmHg就可以了。有冠心病、糖尿病、慢性肾病的人群，在身体可耐受的前提下，应降到130/80mmHg以下。

八、随意调整剂量或频繁换药

有的人服药后，血压控制依旧不甚理想。其实，部分降压药物，达到稳定的血药浓度需1-2周时间，不可随意调整药物剂量或种类，做到平缓降压。同时，根据自己的病情，必要时可选择联合用药，不仅效果更佳，还能减少单一用药的局限性，达到1+1＞2的效果。

九、贵药就是好药

没有最好的药，只有最适合自己的那款！根据自己的情况来做选择，适合自己的才是最好，一定要在专业医生指导下用药。

十、中成药副作用小，能代替常规降压药

目前常用的降压药经过多年临床验证，其作用机制和副作用均较为明确，多数药每天只需服1-2次，尤其是长效制剂，每天早上一次，就能平稳控制血压。相对而言，中成药尚难以进行大规模的临床验证，对于不同个体而言，用药后的差异较大，不推荐在高血压治疗中用来代替常规降压药物。

这些高血压的常见认识误区，你都清楚了吗？其实更重要的是正确的认识和了解高血压，这样才能够有助于保持血压的稳定，避免相信一些没有经过科学验证的控制血压法，这样不仅不能达到控制效果，反而会导致血压出现频繁的波动，给医生的治疗方案增加治疗难度，也会增加患上各种并发症的概率，对身体健康是不利的。

 （河南大学第一附属医院全科医学科 郭旭东）