脑梗也就是脑梗死，是由于脑部血管出现病变，导致血液供应出现了异常，进而无法在有效时间内为脑组织提供所需的氧气和血液，导致脑组织出现了缺血性坏死。脑梗死是让人闻风丧胆的疾病，提起脑梗死，很多人并不陌生。但是，你真的了解什么是脑梗吗？

哪些人群容易患脑梗死

脑梗死对人体身心健康有较大的危害，年龄越大，越容易患上脑梗死。中老年人是脑梗死的主要发患者群，且随着我国人口老龄化加剧，脑梗死的发病率日益攀升。但是通过近些年的新闻报道，我们不难发现，脑梗死也有了年轻化的发展趋势。

那么哪些人群会患上脑梗死呢？首先，若存在脑梗死家族史，那么很容易因为遗传因素而患上脑梗死；其次，若存在血压过高过低、糖尿病、肥胖、吸烟过量等情况，也容易诱发脑梗死。此外，还有部分的脑梗死患者是出于自身身体原因，或者曾出现脑缺血、心绞痛等情况，这类人群也容易患上脑梗死，所以在日常生活中必须要注重身体健康，一旦发现身体有异常，要及时就医，以预防脑梗死的发生。

出现这些症状要警惕

脑梗死不像高血压、糖尿病等慢性病，它常常突然发病。但是也有一部分的脑梗死可能会有一些先兆：一般患者会出现口齿不清，说话含混的情况，或者听不懂说不出语言；如果出现口眼歪斜，流口水的症状也可能是脑梗死的前兆；抬起随意的一侧胳膊和腿，会感觉到麻木无力；脑梗死发生前，走路的时候向一边偏，或不稳等。

脑梗有个黄金抢救时间，是6个小时，所以大家在发现身边有人突发脑梗时，要赶紧拨打120，在6个小时内使用溶栓类药物，这样才可能将患者抢救回来。如果超过这个黄金抢救时间，那么后果不堪设想。

做好后续护理很重要

除了常规的治疗外，做好后续的护理也是十分重要的，那么应该如何做好脑梗死的护理呢？

1.个体化心理干预

脑梗死患者在发病后情绪起伏较大，易引发焦虑、紧张、恐惧等负性心理，不利于修复神经功能以及患者的生活自理能力。因此需密切关注患者的心理变化，提供良好的心理护理，通过亲切、安慰的语气和患者交流，并向患者介绍既往成功治、预后良好的脑梗死病例，增强患者的治疗信心；让患者通过阅读、看电视、聊天、听音乐、娱乐活动等形式转移注意力，或是引导患者通过深呼吸、肌肉训练等形式促进身心放松。家属也要多与患者进行沟通和交流，多多地鼓励和安慰患者，提高患者战胜疾病的信心。

2.饮食护理

在饮食方面，护理人员应制定饮食计划，叮嘱患者限制脂肪和胆固醇的摄入量，同时控制食盐摄入量，每日不得超过3克，并督促患者多吃新鲜蔬果以及粗纤维食物，在患者进食时护理人员应协助其调整体位，以防误吸等现象，并鼓励患者进食具有一定黏性且易于在口腔内移动的食物，叮嘱患者反复咀嚼、缓慢吞咽，确保食物经过充分咀嚼后全部咽下。

3.康复训练

在功能锻炼上，要做好以下方面的内容：间隔2小时辅助患者翻身并予以拍背，及时按摩患侧肢体，以避免出现肌肉萎缩，促进血液循环，控制血栓发生风险；在吞咽功能康复训练中，鼓励患者主动伸缩舌肌，饮食前进行张口练习，如果舌头难以实现自由活动，可通过清洁纱布将舌头缠住辅助活动；引导患者学习吸气、呼气、闭口及张口锻炼，训练喉部内收肌，同时加强吞咽训练。另外，在进行日常生活训练时，应注意保持一定的趣味性。

脑梗死严重危及患者的生命健康，根据患者的具体病情以及实际情况制定针对性治疗方案，并配合有效的护理干预措施，有助于帮助患者尽早恢复健康。

（洛阳市中医院涧西院区 张雅静）