脑出血是临床常见疾病，也被称作脑出血，多见于50岁以上人群、有中风病史者、有基础疾病者，若是认真做好调养工作，就有康复的希望。

一、预防并发症

对于长期卧床者，定时帮助患者翻身、拍背，以此预防褥疮、肺部感染等并发症的发生。

二、注意保暖

关注天气变化，做好保暖措施，及时增添衣物，以免着凉感冒，以免受到寒冷刺激使得血管收缩从而导致血压上升。

三、规律作息

养成良好的作息习惯，规律作息，早睡早起，适当午睡，避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间以及休息时间。

四、监控血压

可使用便携式血压仪自行监测血压，将血压控制在理想水平，注意重点监测清晨和傍晚的血压，注意详细记录相关情况，以便于复查时医生了解血压变化状况并据此调整治疗药物。

五、定期复查

重视定期复查，如若出院后病情较为稳定，建议出院后的前3个月可以每1个月复查一次，之后每3个月复查一次。需要注意的是，在此期间，若是病情出现变化，建议立即就医，及时诊断，尽早治疗。

六、适当活动

定时帮助患者活动患肢及关节，以此防止肌肉失用性萎缩。待至患者病情稳定，患者的卧床体位可采取左右侧卧和平卧交替，在保持肢体功能位置的同时还应适当抬高肢体远端。若是瘫痪不重者，建议患者下床轻微活动、行走、自理生活。

七、心理护理

部分患者如若出现失语等的情况，可能会因此而产生孤僻、抑郁等的消极情绪，不利于患者身体康复，所以一方面建议患者家属与护理人员应为患者创造温馨的家庭氛围，使其感受到爱与关怀，多与患者交流与沟通，了解其内心的真实想法，为其进行心理疏导，使其提高依从性，树立并增强治疗信心，从而积极配合治疗；另一方面建议患者减轻心理压力，消除消极情绪，尽量减少烦恼，避免过于激动，保持心态平和，保持乐观心态，保持心情舒畅，保持心情愉悦。

八、合理饮食

第一，饮食原则。包括：（1）根据患者营养状况，制定科学饮食计划，合理搭配膳食结构，营养、均衡、清淡饮食，低盐、低油、低脂、低糖饮食；（2）细嚼慢咽，少食多餐，定时定量饮食，不可暴饮暴食，不可挑食或偏食；（3）控制总热量的摄入，减少脂肪和胆固醇的摄入；（4）戒烟戒酒。

第二，饮食推荐。包括：（1）多吃易消化的食物；（2）多喝蜂蜜水，以防便秘；（3）多吃富含纤维的食物，如韭菜、芹菜、青菜等；（4）多吃富含维生素的食物，如新鲜的蔬菜水果等；（5）适量摄入富含蛋白质的食物，如牛奶、肉类、蛋类、谷类、豆制品等。

第三，饮食限制。包括：（1）少吃易产气的食物；（2）少吃动物的脑及内脏；（3）不饮或少饮含糖饮料。

第四，注意事项。患者病情发作之后若是出现呕吐频繁、吞咽困难、神志不清等的症状，建议患者禁食禁水，身体所需营养可由静脉输液补充，采取上述措施3天之后患者若是仍然不能进食，建议置留胃管鼻饲如蒸蛋、米汤、牛奶、果汁等的流质饮食。

总之，脑出血是常见病症，该病早期死亡率较高，幸存者中多数会留有不同程度的如言语障碍、运动障碍等的后遗症，为保证患者生活质量不受影响，还需积极调养。

（河南省泌阳县人民医院神经内科一病区 吴欣）