月经是女性观察自身健康状况指标，中医认为，健康的月经是五脏六腑的协调配合的结果，如果你的月经很正常，大致可以判断女性的身体各方面都很健康。

那么，如何判断自己的月经是否“失调”呢？

1，首先，看月经周期：平均的周期在28天左右，这个周期提前或者延后7天都属于正常，前提是要有规律。如果没有其他特殊的原因，突然经期出现延长或者缩短，这时就要引起重视了。

2，注意看经血状态：正常的月经情况下，经血的特点是既不稀，也不是很稠。不太容易凝固，一般也没有血块，也没有气味。如果经血出现黏稠或者很稀很稀，或者经血当中出现血块较多，要重视。

3，注意看月经血量：正常的经血量在50ML左右，因个体差异和环节差异，经量略有多少，都是很正常的现象。第四看经血颜色正常经血一般为红色稍黯，开始色较浅，以后逐渐加深，又转为淡红色而干净。如果一直是鲜红色、紫红色或淡黄、咖啡色均都是属于不正常的。

中医对于月经不调的治疗，讲究辨证论治，具体情况具体分析，不同的发病机制要采取不同的治疗原则。常见的月经不调中医证型包括以下几种：

1. 脾肾气虚型：主要症状为月经周期不定时，有的时候先到，有的时候延后，经量一般较多，颜色淡，质地也比较稀薄；患者经常会感到神疲乏力、面色苍白、少气懒言、头晕耳鸣等等。治疗时应该以补益脾肾，益气调经为主，经常用到的方药有举元煎、肾气丸等。

2. 肝肾阴虚型：这类女性大多月经周期会提前，有时先后无定期，月经的颜色多为鲜红色，量少。平时容易口渴，咽干，夜间盗汗，手足心发热，大便也不太正常，小便赤黄，大便干结。治疗原则以滋养肝肾，清热调经。

3. 气血虚弱型：由于体内气血较为虚弱，患者月经经常会延后，量少，色淡，质地稀薄。这类患者还伴随头晕眼花，面色萎黄，心悸的症状。

4. 肝郁气滞型：这类患者的月经比较紊乱，有时候先，有时候延后。来月经时会伴随一些血块，腹部会有坠胀感。还会伴随胸闷不舒，乳房胀痛等。治疗要以疏肝理气，活血调经为原则。

5.寒凝血瘀型：主要症状有小腹冷痛，喜温热，四肢冰冷，体温较低，月经量少，颜色暗淡，还会夹杂一些血块。治法包括温经散寒，活血调经。

6.气滞血瘀型。患者月经周期多延后，经量或多或少，经期延长或缩短，经色紫黑，伴随血块，小腹疼痛拒按，血块排出后疼痛减轻。舌质紫暗，有瘀点瘀斑，治法：活血祛瘀调经。

7.痰湿内停型。主证：月经周期延后，量少，色淡红，质黏腻如痰，形体肥胖，胸闷呕恶，带下量多，色白，质黏腻。舌治法：化痰燥湿调经。

8.湿热下注型。主证：月经周期多提前，或先后无定，经期延长，经色暗红，量或多或少，质粘腻，可有臭秽，平时带下量多，色黄白，小腹疼痛，胸闷呕恶，口腻纳呆，小便黄短，大便烂。治法：清热利湿调经。

（夏邑县中医院妇产科 崔向丽）