胆囊结石是临床常见疾病，该病病因复杂，与多种因素有关，多见于肥胖者、有家族史者以及40至50岁的人群，且就性别而言，女性发病率更高，不过该病治愈率较高，但治疗的同时还应重视胆囊结石的护理。

一、术后护理

第一，饮食护理。术后先进流食。待至医生允许之后才可选择半流食，然后逐步过渡为正常饮食。

第二，伤口护理。包括：（1）避免伤口接触污物；（2）保护伤口，不要抓挠；（3）注意观察伤口情况，一旦发现有渗血、流脓等情况，立即告知医生并及时治疗。

第三，注意休息。术后多加休息，避免剧烈运动，避免过度劳累。待至身体恢复以后，根据身体耐受力状况，进行一些简单的活动，之后过渡为日常活动，但需注意的是，不可进行激烈的对抗性运动，运动强度适宜即可。

二、生活管理

第一，放松心情。减轻心理压力，消除消极情绪，保持良好心态，保持心境平和，保持心情愉悦。

第二，不要憋尿。多尿有助于细菌、致癌物质、易结石物质快速排出体外，有助于减轻肾脏和膀胱受害的机会。

第三，适当运动。根据身体耐受力状况，制定科学运动计划，坚持有氧运动，坚持体育锻炼，以此控制体重，增强体质，提高免疫力。

第四，注意休息。养成良好的作息习惯，规律作息，早睡早起，避免熬夜，避免过度劳累，注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间以及休息时间。

三、合理饮食

第一，饮食原则。包括：（1）根据自身营养状况，制定科学饮食计划，合理搭配膳食结构，营养、均衡、清淡饮食，低盐、低脂、低糖饮食，日常饮食应以易消化的食物为主；（2）限制每日食盐摄入量，每日食盐摄入量应在5克以下，以免食物过咸加重肾脏负担并干扰预防和治疗肾结石药物的代谢过程；（3）不可过度节食，不可暴饮暴食。

第二，饮食推荐。包括：（1）多吃糙米、酸奶等的食物；（2）多喝水，保证每日充足的饮水量；（3）多吃利胆食物，如笋、生姜、洋葱、菠菜、南瓜、莲藕、番茄等；（4）多吃富含维生素A的食物，如玉米、西兰花、胡萝卜、哈密瓜等；（5）多吃富含维生素以及纤维素的食物，如粗杂粮、新鲜的水果、绿叶蔬菜等；（6）多吃富含优质蛋白但含脂肪较少的食物，如奶类、鱼肉、瘦肉、鸡胸肉、豆制品等。

第三，饮食限制。包括：（1）限制鱼干、油炸食品；（2）限制脂肪、胆固醇的摄入；（3）忌饮咖啡、浓茶等的刺激性饮料；（4）忌食菠菜，因其含草酸盐最高，容易诱发草酸钙结石；（5）忌食生冷、辛辣的刺激性食物，如雪糕、芥菜、辣椒等；（6）忌饮酒，以免酿啤酒的麦芽汁中含有的钙、草酸、乌核苷酸等酸性物质相互作用导致尿酸增加从而诱发肾结石；（7）限制肉类、动物脂肪及动物内脏，以免肉类代谢产生尿酸、动物内脏代谢产生高血尿酸从而形成结石。

四、定期复查

谨遵医嘱，定期复查，进行有关检查，以此了解身体恢复情况以及有无结石复发。

总之，胆囊结石是常见病症，容易引起如胆囊癌、胆道梗阻、急性胆囊炎等的并发症，对人的身心健康影响较大，为保证患者的生活质量不受影响，还需积极做好日常的护理工作。

（新野县人民医院外科 吴瑞仙）