最近几年来，冠心病的发生越来越常见，也越来越年轻化，其中因为冠心病而出现猝死的现象有很多。可能很多人会疑惑为什么在年轻人的身上也会出现冠心病，它不是中老年人的专利吗？其实，在生活中这些人容易被冠心病盯上，不单单局限于年龄大的人。

那么冠心病的高发人群有哪些呢？

1，糖尿病患者

相信大家都知道糖尿病是一种严重的慢性疾病，一旦发生此病是无法根治的，在平时的症状是比较多的，而且容易诱发多种并发症，冠心病就是并发症的一种。很多情况下，糖尿病的发生与过度肥胖有很大的关系，而过度肥胖又是导致冠心病的重要诱因，所以冠心病与糖尿病是有一定关联的。

2，经常大量吸烟喝酒的人

,我们知道经常吸烟对人体造成的危害是非常大的，因为烟草中的有毒物质会导致身体受到严重的危害，毒素在体内残留时间过长无法及时清除，就进一步导致各种心血管疾病的发生，最常见的疾病就是冠心病，长期吸烟也是冠心病患者致死的重要原因。大量喝酒也是会导致冠心病发生的，因为酒精对心血管造成的刺激相当大，会导致心血管壁出现剧烈地收缩，时间久了会引起冠心病的发生。

3，长期久坐的人群

随着现代科技的发达，很多的电器已经代替了人们的日常劳作，就会导致很多人有更多的时间，休闲地坐在沙发上看电视或者玩手机以及玩电脑。这样长时间久坐缺乏锻炼会更容易患各种心血管疾病，也更容易患冠心病。

4，肾气亏虚的人

随着我们年龄的增长，我们身体各个器官的功能会慢慢地衰退，还有很多的年轻人由于平时不良生活习惯和缺乏锻炼，就容易出现肾气亏虚的现象，那么身体的脏腑得不到肾气的滋养，就会引起阴虚血瘀，久而久之就会导致冠心病的发生。

5，肥胖的人，

肥胖的人容易发生高血糖、高血压等疾病，而这些疾病都是引起冠心病的主要诱 因素，尤其是当症状持续不断下降的时候，引起冠心病的概率就越高。

6，患有三高的人，

一般患有高血脂、高血压以及高血糖的患者，如果病情控制不佳，慢慢地就会引起心脏功能的不全，从而导致冠心病、脑动脉硬化以及外周动脉硬化等并发症的出现。

所以以上几类高发人群，平时一定要注意预防，谨防冠心病的出现：

1，适当运动，避免长时间久卧久坐。

长时间处于久卧久坐的状态，会导致身体的血流速度降低，造成血栓的出现。所以每隔一段时间进行适当运动，不仅有助于促进身体血液的循环加速，还能预防冠心病的出现。但是要注意，在外界环境不允许的情况下比如寒冷、下雨、风沙等，最好在家里进行锻炼运动，平时选择下午较为暖和的时间，根据自己实际情况进行适当的运动，如慢跑、做体操等。

2、合理膳食，避免体重超标

无论是学生群体还是上班人群，在节假日时都会选择弄点好吃的来犒劳一下辛苦的自己，但此时如果暴饮暴食，不按照以往的饮食方式来做，极有可能导致身体出现异常，其相关症状可能不会突然显现，但会逐渐累积在自己身体里，等到累积一定程度就会爆发，比如肥胖、冠心病等。所以无论是休息日、还是工作日，都应该注意饮食的合理搭配，尽量身体各器官创造一个良好的工作环境。

3、增强体质，避免感染

当所处的气温突然骤冷骤热时，就会导致人体的呼吸道或全身抵抗力下降，这时很容易造成身体出现疾病，比如感冒、急性支气管炎。目前对此的研究发现，患者在出现急性炎症时会造成粥样斑块破裂，导致大量的炎性介质破坏血液系统凝血-抗凝平衡，从而引发血栓。同时在这个过程中，还会增加心脏的负担，导致心力衰竭出现，最终引起冠心病。

（商丘市第一人民医院冠心病二科 王志建）