近视眼是一种常见的眼科疾病，是指平行光线经过眼的屈光系统在视网膜前形成的焦点，而在视网膜上呈分散又模糊的影像，这种屈光状态称之为近视眼。

近视眼主要是指平行光线折射以后不能成像于视网膜上，在视网膜的前方，导致视物模糊，影响正常的看东西。近视清晰，远视模糊，眼底或可见视网膜呈豹状变化。近视通常是由于长期疲劳，遗传和近距离工作有很大关系。长时间过度使用眼睛会导致我们眼睛的晶状体弹性减弱，这是近视的主要原因。

一、眼部检查

近视眼需通过视力检查、角膜检查、高度近视的检查以及其他疾病的检查等明确诊断，其治疗需要注意以下几点：

1.早发现、早治疗，减少因视物模糊造成对眼睛进一步的疲劳损伤

2.积极治疗双眼视觉异常、融合功能减退及间歇性外斜视等可引起视力变化的疾病；

3.根据患者的具体情况制定个性化的防控措施

二、日常饮食

1、决明子、

决明子味甘、苦，性寒，是清肝明目的佳品。

2、鱼肝油、

鱼肝油对眼睛有益，在于其含有丰富的维生素A和维生素D。维生素A对于维持正常的视觉功能、免疫系统的健康，很有帮助。缺乏维生素A，会导致干眼症、夜盲症以及贫血等。

3、蛋黄、

1个鸡蛋所含的维生素，大多集中在蛋黄内，如维生素A、D、E等。蛋清主要含的是蛋白质。蛋黄之所以能保护眼睛，是因为其含有叶黄素和玉米黄素，可以帮助眼睛过滤有害紫外线，延缓眼睛衰老，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。

4、玉米、

玉米对眼睛最大的贡献，在于其含有叶黄素和玉米黄素，有非常强大的抗氧化作用，可以清除进入眼内的有害光线，保护眼睛中黄斑区的感光区域，预防老年性黄斑变性和白内障

一般来说近视眼分为先天性的和后天性的，后天性的一般情况下主要是因为用眼过度引起的眼轴过长。近视眼主要的危害就是看远处的物体不清晰，尤其是高度近视眼的并发症，会逐渐增多，可以出现视网膜的脱离，黄斑裂孔等情况都是可以的，最好的预防就是避免用眼过度，少看手机电脑，读书写字超过一小时，尽量远眺几分钟。

总之、对于儿童和青少年，最好每半年到医院眼科做一次视力和验光检查，如果发现有近视问题，则需要每 3～6 个月到医院复查；近视度数达到 100 度和 100 度以上的，需佩戴眼镜；100 度以下的近视，如果有明显看远不清、眯眼等症状，也需要配戴眼镜 。近视是现在人们比较关注的问题。近视形成的原因有先天性因素，也有后天性因素。先天性近视指的是遗传性的近视，尤其是高度近视，是可以遗传的，所以要注意家族史。对于青少年性的近视，最常见的是在青少年成长过程中的用眼卫生问题。现在从幼儿园到小学、中学，包括学龄前儿童，都开始重视视力的检查。因为现在发现近视的形成实际上和长期的近距离活动，以及对电子屏幕的长时间的注视有关。所以从幼儿时期开始就要注意用眼卫生，加强户外的锻炼，多增加日照。现在有研究表明，多增加日照和户外活动是可以减少近视的发生的。

（平舆县中医院眼科 董彩霞）