脑梗死是缺血性卒中（ischemicstroke）的总称，包括脑血栓形成、腔隙性梗死和脑栓塞等，约占全部脑卒中的70%，是脑血液供应障碍引起的脑部病变，是一种突发性的脑部疾病，特别是对于50～60岁以上的人群，一旦发病，情况是非常危急的。

很多人觉得脑梗死来势汹汹，就是一瞬间的事儿，突然就发生了。其实不然，在脑梗死发作前，患者是会有一些症状的，下面就来说说脑梗死前的特征，帮助大家早发现、早预防、早治疗。

脑梗的前兆：

1、头晕、头痛、呕吐

如果是在一段时间内出现头晕、头痛，且是突然加重或是持续性头痛，还伴有恶心呕吐的症状，此时应给予重视，及时到医院检查并接受治疗。

2、疲倦嗜睡

如果近期常常打哈欠，总是觉得睡不够，身体很累，应警惕可能是脑梗在“搞鬼”。这有极大的可能是因为脑中枢神经缺氧而引起的，动脉血管堵塞，使大脑缺血缺氧。

3、肢体麻木、不灵活

当出现手握物体失落、单侧肢体麻木或无力、原因不明地晕倒或跌倒等情况，则要警惕，或是因为脑梗引起的。大脑是控制肢体运动的，当脑部缺血、缺氧会影响大脑传达信号给肢体，所以当出现以上的现象，请别拖延，马上到医院检查。

4、视力突然下降

如果突然眼前发黑看不见东西、视力变得模糊，一段时间后又恢复正常，此时应警惕脑梗，因为脑部缺血会影响视网膜，导致视力衰退等现象。如发现此症状，应及时到医院检查。

5、说话不利索

言语是否流畅也是评判是否出现脑梗的标准，脑梗发作时会影响到患者的言语功能，比如开口就忘记要说什么、说话发音有问题等。

6、吞咽障碍

脑梗发作前兆中，还有吃东西频繁呛咳的表现，这证明吞咽功能出现了问题，如果不干预的话很可能出现气道异物，危害患者的生命安全。

那么。日常生活中，我们该怎么做来预防脑梗呢？

1、稳定好血压

血压突升或突降时，要尽快去医院；有血压疾病的要按时遵医嘱吃药。

2、警惕天气变化

老年人对天气变化的适应能力弱，忽热忽冷都会增加血液黏稠度，因此一定要重视天气变化，随时增减衣物。

3、稳定情绪，不要轻易生气

保持乐观豁达的心态，可以多参加户外活动，有利于舒缓压力。因为心态也会直接影响人的身体。很多突发性心脑血管疾病，都与情绪的突然波动有关。若是突然激动或生气难过，肾上腺素会大量释放，血压也会飙升，对老年人来说尤其危险。

4、治疗原发病

高血压、糖尿病、心脏病等疾病都会有诱发脑梗死的危险，因此一定要注重对原发病的治疗和控制。

5、戒烟戒酒

香烟中的尼古丁会刺激植物神经引起血管痉挛、心跳加速、血压升高。饮酒也会因为酒精的作用致使血管痉挛、收缩。因此想要防止脑梗死首先就要戒烟戒酒，此外还要避免熬夜。

6、坚持运动

做运动能加速血液循环，加速新陈代谢，提高身体免疫力，同时还能预防肥胖。而有效的体育锻炼需满足这3个要求：第一，每周至少运动3次；第二，每次运动半小时以上；第三，运动强度，使心脏得到锻炼。

7、饮食清淡

在饮食上应少吃高油脂、高热量、高盐、高蛋白的食物，多吃具有疏通血管、抗氧化作用的蔬菜水果，例如玉米、西红柿、小白菜、西兰花、茄子、胡萝卜等。

（扶沟县人民医院神经内科 安建华）