医药卫生网讯（记者杨须 通讯员陈俊红）最近一段时间，小红频繁出现头晕眼花，特别是体位有改变时。有一次站起来拉窗帘突然感觉头晕，全身无力，身体不受控制地下滑，幸亏小红紧紧抓住窗帘慢慢倒在地上才没有引起身体受伤。小红以为是血压高，不敢大意，立马赶到医院检查，医生测了一下血压85/50mmHg，告诉小红这是低血压。

一直以来，高血压是很多人关心的问题，也是很多疾病的危险因素，很受重视。但日常生活中，也总有人问：“我一直血压很低，怎么办？”

血压的正常值：收缩压（高压）范围在90-140mmHg，舒张压（低压）范围在60-90mmHg。

高血压的诊断标准界定范围是血压值超过140/90mmHg，也就是收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。

如果一个人的血压值低于90/60mmHg，在临床上就会被判断为低血压，不过，这个诊断标准还要结合个人的基础血压和实际症状来综合判断。

像小红的这种情况：猛地站起来，头晕眼花甚至眼前一黑，叫做体位性低血压（也叫直立性低血压），也是最常见的情况。

当我们从躺着、坐着或蹲着“切换”到站着时，因重力作用，心脏平面以下部位的静脉扩张，造成大量血液滞留，使静脉回心血量减少，导致心输出量减少和血压降低，引起脑、视网膜一时供血不足，出现头晕、眼前发黑等现象，称为体位性低血压。特别是体弱久病和长期卧床的患者，由于静脉血管壁紧张性降低易发生体位性低血压，应加以注意。

餐后低血压：正常情况下，人们在进食后，血液会集中在消化道（比如胃部、大小肠），身体会增加心率、收缩血管，以维持正常的血压。一些人的这种调节机制失效，导致进食后的1-2个小时内血压下降，出现头晕、跌倒等现象。出现这种情况时，可能被误认为是“低血糖”。旁人会持续给头晕跌倒者吃东西（比如巧克力、糖块等），但其实帮助并不大。

病理性低血压（或称为继发性低血压）。患者往往有严重的肺结核、恶性肿瘤、营养不良等疾病，而低血压的症状也会持续存在、逐渐加重。

可能导致血压降低的原因主要包括：怀孕：妊娠期女性可能出现高血压，也可能会有低血压。不过这一般是暂时性的，在分娩后常常会恢复正常水平；失血：大量失血（如意外受伤、月经量过多）会导致血压下降，甚至休克；缺水：腹泻、流汗、呕吐、发热等会导致身体缺水、缺钠，减少可流动的血量；生活习惯突然改变：如减重超过10%、大量运动、过度减少食盐摄入等；心脏疾病：如心动过缓、心脏瓣膜疾病等，导致心脏输出的血量不足；内分泌疾病：如甲状旁腺疾病、肾上腺皮质功能不全、低血糖等；严重过敏反应：除可以导致荨麻疹、瘙痒等症状，也会出现血压下降和休克；营养不良：如营养不良导致贫血，血压也会随之降低；药物原因：如使用降压药、利尿剂、α或β受体阻滞剂、帕金森病药物、某些抗抑郁药等。

对有些年轻女性来说，血压可能一直很低，但是并没有出现任何不适的症状，即便去医院做了检查，也没有发现器官功能损害或缺血、缺氧的情况。那么这种情况下，就算只是偶尔一两次头晕，也很容易恢复，不用特别担心，也不需要特殊处理，只要注意避免诱因，监测血压就好。

但如果经常出现头晕、眩晕、视力模糊、恶心、心跳和呼吸过速、乏力、皮肤湿冷、发紫，甚至会晕倒，或者经常在站起来和饭后一两个小时后感到头昏眼花，那就需要及时看医生了。

血压过低或急性低血压，会造成心脑肾等重要脏器的缺血，增加心绞痛、心肌梗死、脑血栓形成等疾病的风险，也可能危及生命！建议及时去医院仔细查明引起低血压的病因。需要做的检查有：测量立卧位的血压、抽血检验、做心电图和B超等。

日常生活中，如果有低血压，尤其是有症状的低血压，可以尝试以下方法：缓起慢动。比如起床或如厕后起身都慢一点，每一步骤都可以等个1-2分钟；调整用药。在医生的指导下停用或调整可能会引起低血压的药物；或服用一些药物来治疗低血压；避免过热。比如避免长时间泡温泉、蒸桑拿、大热天不开空调等，以减少水分流失；多喝一点水。喝水会增加血容量、预防脱水，建议在晨起、运动时都喝一杯温开水；少喝一点酒。喝酒会导致血管扩张，增加低血压的风险；还有多锻炼等。

即便是高血压患者，也不要觉得不可能有低血压的风险，而是要在规范服用降压药物的同时，定期测量血压，以免血压偏低时没有觉察。