心梗也叫急性心肌梗死，是指冠状动脉出现了急性阻塞，心脏肌肉因为缺乏血液的供应，从而出现了坏死，使得心脏功能受损，这种疾病是一种危及生命的急性病症。

心梗的临床表现是什么？

这些年随着境的影响和生活的习惯变化，心梗的发病率总体呈上升的趋势。尤其是在近些年45岁以下的人群当中，出现心梗的发病率在逐年上升，45岁以上的人群出现心梗的发病率则在逐年下降。心梗的发作是非常突然的，患者会出现持续时间超过30分钟的心前区压榨性疼痛或者憋闷感，患者会出现濒死的感觉。有一些患者也会在心梗之前有一些前兆，比如心梗出现的前几天就会出现乏力和胸部不适的症状，还可能会出现心悸，气促和烦躁以及心前区疼痛等冠心病的常见症状。如果大家出现了这些症状，或者出现了心梗，一定要及时的就医，在积极治疗以后要调整生活习惯和状态，积极预防再次出现心梗。

心梗的诱因

诱发心肌梗死的原因大部分都和患者自己的生活习惯有关系。

第一个诱因是过度劳累，如果过度劳累就会诱发心绞痛，也会诱发心梗，这是最常见的诱发因素。因为如果过度劳累，就会使心肌耗氧增加。从而导致出现心绞痛，继而引发心肌梗死。

第二个诱因是熬夜，现在因为生活压力比较大，工作也比较繁忙，所以很多的人都会有熬夜的习惯，但是熬夜是诱发心梗的重要原因之一，因为长期熬夜会破坏神经功能紊乱，从而增加交感神经系统活性，增加心肌耗氧，进而诱发心梗。 

第三个诱因是压力过大，压力过大是现代人的通病，大家在工作上，生活上或者朋友之间会有很多很多的问题，而且生活节奏又比较快，所以大家的压力总是非常的大，压力过大现在也已经成为诱发心梗的常见原因。

第四个原因是不良的生活习惯。很多人在日常生活当中有吸烟和酗酒的习惯。还有一些人因为工作比较繁忙，压力比较大，所以有喝咖啡的习惯，再加上现在的上班族点外卖比较多，或者在外面吃饭比较多，饮食习惯重油重盐，这些习惯所引发的身体问题是方方面面的，综合起来就成为了诱发心梗的主要因素。

第五个原因是情绪的大幅度波动，如果在短时间内情绪的波动过大，也可能会诱发心梗，比如常见的心碎综合症就是因为过度悲伤导致的心梗。

第六个原因是天气变化过大，温差较大时也容易诱发心梗，每到秋冬季节就是心梗的高发季节，这和天气的突然变冷有一定的关系，因为天气突然变冷会导致血管收缩，血压升高，这些变化会诱发心梗。

有心梗史的人生活当中的注意内容

患有心梗的患者在日常生活当中一定要注意各方面的调理，首先是在饮食上。心梗患者在生活当中对于饮食的要求会比较高，首先必要选择清淡且容易消化的食物，还要选择低脂的食物来控制血脂，还要控制盐的摄入。其次，在日常生活当中也要尽量多吃一些水果，蔬菜和全谷类以及豆类食物。心梗患者在日常生活当中，如果饮食不进行控制，吃的过于油腻，多余的脂肪就会附在血管壁当中，会使血管壁逐渐硬化，使血管的弹性降低。如果患者同时还存在高凝血状态，那么血管就更容易出现破损，容易凝结，出现大量的血栓，从而导致心梗复发。已经有心梗史的患者在日常生活当中必须要戒烟戒酒，烟里面含有多种有毒物质，比如尼古丁，而长期酗酒则会损伤血管内皮，让血管的弹性降低，比较容易诱发心梗。

心梗患者在生活当中还要控制自己的情绪，避免出现较大的情绪波动，因为在情绪波动比较大的时候，支配血管收缩的神经很容易不受控制。过度持久的收缩会导致心肌缺血，就可能会诱发心梗，所以在日常生活当中，心梗患者一定要避免出现过大的情绪波动，在情绪比较激动的时候要及时进行缓解。从而减少急性心梗发作的可能性。心梗患者可以在平时选择看一些修身养性的书或者选择练字，这些活动都可以帮助患者修身养性，保持情绪平稳。有过心梗发作时的患者，日常生活当中要随身携带速效救心丸和复方丹参滴丸，以及麝香保心丸和硝酸甘油等药物，在心梗发作的时候及时服用可以缓解症状，但是症状缓解之后仍然要及时去医院进行治疗。

出现过心梗的患者在后期一定要严格按照医生的医嘱服用药物，避免血栓再次扩大。心梗患者在日常生活当中常用的药物包括他汀类降脂药物和抗血小板聚集药物以及抗心肌缺血类的药物。比如阿托伐他丁和阿司匹林以及硝酸甘油等等这些药物患者要根据医生的医嘱及时服用，不能擅自停药或者加药。

有过心梗发病史的患者，在日常生活当中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保持规律的运动。每天进行一定的运动，可以有效帮助患者预防心梗的再次发生，因为一定的运动可以提高身体的素质，增强身体的抵抗能力，同时帮助患者减轻体重。但是在运动过程当中要注意掌控运动的程度和时长，有心梗发作时的患者不能进行过于剧烈的运动，比如篮球或者足球。可以选择一些有氧运动，比如散步或者慢跑。也可以根据自己的兴趣选择太极或者其他的一些活动。

心梗患者在生活当中要注意防寒保暖，根据天气的变化及时进行衣物的增减。心梗患者不能处于太冷的环境，太冷会导致新管收缩，从而引发心肌缺血，诱发心梗，所以天凉时要注意保暖，但是在夏天也不能太热，太热也会诱发心梗。

（确山县第一人民医院心电图室 任晋磊）