盆腔炎也称盆腔炎性疾病（Pelvic inflammatory disease，PID），是女性上生殖道感染而引起的一种妇科疾病，在年轻女性中流行，输卵管炎、子宫内膜炎、输卵管卵巢脓肿以及盆腔腹膜炎都属盆腔炎范畴。盆腔炎是一种常见的妇科疾病，治疗起来需要较长时间，且容易反复发作，对患者的身心健康及日常生活造成了较大的影响。导致盆腔炎发生的因素很多，有患者本身的因素也有因细菌感染或手术等外界因素引起，主要包括以下几个方面：

（1）细菌感染：由厌氧菌和混合菌的感染引起；

（2）不良卫生习惯：包括不注意私处卫生、有多个性伴侣、不洁性生活、性生活过早等；

（3）手术因素：包括流产、妇科手术、放置节育环等。

盆腔炎感染炎症的范围越广，症状表现就越严重，轻者可能不会感受到什么不适，或症状比较轻微，主要症状有阴道异常出血、下腹痛（持续腹痛，性生活后可感到疼痛加重）、经量增多、经期延长、阴道分泌物增多、尿痛、发热等，甚至形成脓肿，严重时可引起患者发生脓血症、败血症甚至休克，还可导致不孕、异位妊娠等多种后遗症。

盆腔炎对女性朋友们的身体和心理造成如此大的伤害，不想盆腔炎找上门，就要从生活中的点点滴滴做起，养成良好习惯：

1、避免医源性感染

控制导致盆腔炎的不良因素是预防盆腔炎的重要因素，流产、分娩、妇科手术等都可导致盆腔炎，因此，孕期及产褥期应注意卫生，注意锻炼，增强体质；分娩时减少局部的损伤、注意消毒、保证无菌操作是其关键，做妇科手术前也应该自己检查身体是否有其他炎症感染。

2、注意卫生

注意个人卫生，每天用温开水清洗外阴，保证外阴清洁，不要用手触摸、抓挠外阴；平时尽量选择宽松、透气性好的内裤，并每日更换；月经期生殖器官的抵抗力较弱，容易感染，在月经期间应限制性生活，且勤换卫生巾；此外，性生活前后还应注意清洁，保持私处卫生。如果有分泌物增多、瘙痒、异味等现象时，大多是感染了炎症，应该及时到医院进行相关检查，明确炎症类型后，遵医嘱用药。

3、适当运动

适当的运动可以提高身体免疫力，以及对病菌的抵抗能力，还可以明显改善盆腔部位的血液循环。平时可以经常做一些体育锻炼，如跑步、跳绳等，每周3—5次为宜，休息的时候也可以到户外走走，爬山、骑行都是不错的选择。

4、注意饮食

平时饮食要注意种类丰富，营养均衡。多吃维生素、矿物质丰富、清淡、易消化食物，多吃新鲜水果、蔬菜；注意补充优质蛋白质，多吃奶类、瘦肉、鱼虾等，并及时补充微量元素；少吃生冷、油炸、烧烤、辛辣刺激类食物，这些食物会对盆腔产生刺激，使其长期处于充血状态，诱发盆腔炎。

综上所述，盆腔炎可防可治，女性朋友们应该多了解一些盆腔炎知识，在生活中做到注意卫生、健康饮食、适当运动，就能大声对盆腔炎说“不！”。此外，定期做妇科检查也能够帮助我们及时发现子宫、卵巢的异常，早期治疗，避免进一步发展，变成盆腔炎。

（信阳市罗山县人民医院 妇产科 占娟）