腰椎间盘突出症是我们日常生活中比较常见的一种疾病，但是很多人都不够重视，也对该种疾病没有全面的认识。最常见的症状表现是腰痛，大约有90%患有腰椎间盘突出症的人都会有不同程度的腰痛。下面我们来一起了解腰椎间盘突出症。

1.腰椎间盘突出症的临床表现是什么？

腰椎间盘突出症的典型表现是腰痛，而且下肢出现放射痛。腰痛的原因是比较复杂的，因为大约只有15%的概率是腰椎间盘突出症引起的腰痛，腰痛与腰椎间盘突出症不能等同。另外腰椎间盘突出中还有一个比较。突出的症状表现就是出现下肢疼痛。通常有2/3的患者会出现下肢疼痛，这个疼痛是呈根性的放射性，是由腰部沿着神经往下会放射到大腿和小腿部位，还有会出现小脚麻木，主要是神经受压时间过久，导致神经的损伤。

2.腰椎间盘突出症产生的原因有哪些？

腰椎间盘突出症状的产生是与脊柱退行性病变有关，也就是身体的老化会导致该疾病的发生。很多人都认为腰椎间盘突出症是与长时间的重体力劳动或者腰部扭伤有一定关系，这种认识并不完全正确。而且，腰椎间盘突出症的发生与患者自身的身体素质还有一定的联系，相关的研究发现，吸烟、肥胖等因素也很有可能导致腰椎间盘突出症状的产生。

3.腰椎间盘突出症的保守治疗有哪些？

对于腰椎间盘突出症，有90%以上的症状都只需要接受保守治疗。对患者进行腰椎间盘突出症基本知识的教育，患者自身需要戒烟，可以短时间卧床休息来缓解，平常要避免不良姿势或者是外界的刺激，要确保正常的生活、工作状态，平常要进行力所能及的全身运动和有氧运动，同时辅助药物进行治疗，可以吃一些消炎镇痛药。同时通过手法按摩和针灸也可以达到一定的作用，但是治疗的时间不能太长，一般以12周为期限。在临床上如果患者保守治疗六周没有效果，症状没有有效缓解，患者在发病之后会影响到大小便，肛门周围会出现麻木的症状，这时说明马尾神经受损，需要尽快进行手术。

4.如何避免腰椎间盘突出症？

为了避免腰椎间盘突出症，需要“合理用腰”。通过相关的研究发现，当人体处于卧位时，腰椎间盘的受力最小，坐位时是卧位的至少六倍，因此需要大家平常要避免长时间的坐位。当人体发出预警信号时，也就是腰部出现酸痛，就需要起身活动一下，让腰部休息一下，如果大家不能重视该信号，长期的腰部酸痛结果就很容易导致腰椎间盘老化，结构会发生进一步变化。同时大家在平常需要积极进行有氧运动和全身运动，会使得腰椎间盘的功能提高。

综上所述，腰椎间盘突出症在临床上是一种比较常见的症状，但是通常从日常生活做起，进行对腰部的防护，要合理用腰，可以避免腰椎间盘突出症的发生。   

 （新乡市中心医院骨科 李慧宁）