在我们的日常生活中，容易因为各种意外或不小心而出现各式各样的躯体创伤，比如撞伤、摔伤、割伤、烫烧伤等。若只是轻微的创伤，随着时间的推移机体完全可以自愈，但是创伤若严重，就必须及时得到应急处理，那么作为普通人的我们，在面对创伤时都有哪些措施可以实施呢？

一、关于擦伤与割伤

如果是我们的皮肤被擦伤或割伤，首先要做的就是用生理盐水对伤口进行清洗，当然如果条件有限，也可以用清水进行清洗。等到伤口清理过后，可以再用碘伏等消毒药品进行涂抹，对伤口进行有效的消毒，消毒工作完成后方可用创可贴进行简易的“包扎”。贴好创可贴后，可隔1～2天后打开来观察，再用碘伏来消毒场面。如果发现伤口较深，流血比较多，则可以用无菌的纱布紧紧压住伤口，对伤口进行止血处理。但是，值得我们注意的是，如果出现了以下情况就必须去医院进行治疗：①压住伤口5分钟后仍未止血；②被人或野外动物咬伤出血的；③伤口极深；④被金属物品或玻璃扎入、刺入；⑤完全感觉不到伤口的疼痛，提示有可能是伤到了此处的神经；⑥伤处出现了活动受限，可能出现了肌腱损伤；⑦伤口处出现了红肿热痛且出现了脓液，并出现了感染现象；⑧被铁钉、木楔扎伤的伤口容易感染破风伤杆菌，一旦被破伤风杆菌感染，人体的整个中央神经系统都会受到影响，导致人体出现肌肉抽筋僵硬等症状，此病将直接威胁人的生命安全，必须立即到医院进行治疗，打预防破伤风抗毒素药物。

二、软组织损伤

（一）肌肉拉伤

肌肉拉伤是我们在日常生活中比较常见的一种疾病，其症状是拉伤处出现了肌肉疼痛、肿胀，同时还会出现明显的压痛，用手触碰时有明显的发硬现象，一般情况下可根据疼痛程度来推断受伤的严重程度，比如疼痛得越是厉害则说明受伤越是严重。

针对肌肉拉伤，最好的处理方法如下：一旦出现疼痛时就应立即停止运动，并进行局部的冰敷，若是没有冰块与冰毛巾，则可以用冰冻的矿泉水或冰棒来进行冰敷，但是冰敷也不能一直冰敷，最好是进行间断性冰敷，以此来减少局部的充血及水肿问题，冰敷可以减轻患处的肿胀。医生建议的是，针对肌肉拉伤，在其早期不建议立即用药，最好经过冰敷后视情况来处理。24～48h以后则可以对局部进行红花油等活血化瘀的药物治疗。

（二）挫伤

挫伤多见于各类的撞伤中，轻度挫伤的临床处理方式与肌肉拉伤一样，也需要先进行冰敷处理。在日常生活中，很多人都习惯对挫伤部位进行不断地揉弄，甚至有人会用热敷的办法，但是从医学的角度来说，这种处理是错误的。针对挫伤的活血处理也应在24～48h后，太早的进行热敷会导致瘀血渗出并加重肿胀，当然了，如果挫伤的情况较为严重，就应及时到医院进行处理。

（三）扭伤

足部扭伤是比较常见的一种扭伤，轻度扭伤只是软组织损伤，但是严重的扭伤就可能是骨折。轻度的扭伤可以自己处理，严重的话就必须及时到医院进行治疗。从多数人的扭伤症状来看，如果自己活动足踝时不出现剧烈的疼痛，且可以勉强站立，同时疼痛的地方不是骨骼而是肌肉，则说明就是扭伤；但是如果自己在活动时发现足踝疼痛明显，已经无法持重站立或挪动，扭伤时感觉患处里面有声音，伤后迅速出现了肿胀，就说明扭伤较为严重，应当立即到医院进行治疗。

扭伤后不能继续活动足踝，主要是以制动为主，可进行局部的加压包扎并抬高患肢，也可以用冷敷的办法来消肿，以此来达到止痛的目的，防止患处继续出现肿胀。

三、骨折

当我们在生活中出现了严重的摔伤或严重的撞击时，极有可能出现四肢骨折，针对这种骨折病症，应当用夹板进行外固定，并及时到医院进行诊断与治疗。当我们出现了骨折或身边人出现了骨折后，应当做到以下几点：①判断是否真的出现了骨折，如果有以下情况则说明很有可能就是骨折，如疼痛与压痛、肿胀、畸形及功能障碍等；②如果现场没有夹板，可以就地取材用木板、树枝、竹竿等作为临时的固定材料，如果是没有任何物品也可以将骨折患肢固定在躯干或健肢上；③应先对骨折端进行止血处理，然后再进行包扎，并迅速到医院进行接受治疗。

四、烧、烫伤

在日常生活中，有可能被火、开水、热油等伤到，当出现了烧伤或烫伤时，应及时脱掉表面的衣物，并用大量冷水对伤口进行反复地冲洗，以此来达到降温的目的，医学上建议的是，冲洗的时间最少不能低于十分钟，最好可以冲洗30分钟。冲洗后需将伤口表面的水分擦干净，并用干净的毛巾或干净的衣服包裹住伤口，随后才能马上到医院接受治疗。

有些人在处理烧、烫伤时，显得比较急迫，总是控制不住马上对伤口进行药物涂抹，但是我们要注意的是，针对此类伤口，首当其冲的是对伤口进行冷水冲洗，以此来降低高温对机体的影响，避免伤口持续恶化，为后续的临床治疗争取时间。

五、结束语

针对生活中出现的创伤，我们其实可以做的事有很多，只要掌握了正确的急救办法就一定可以降低创伤对机体的影响，并促进后续的康复。创伤发生后，为患者实施急救的目的就是降低安全隐患并稳定病情，因此我们首先要考虑的问题就是解除健康威胁，只要能够控制住伤情，就为后续的治疗及康复争取到了时间，

（河南省商丘市中心医院骨一科 杨雁）